Олена Романів

Електронні ґаджети можуть негативно впливати на здоров’я дітей та підлітків. Найчастіше йдеться про надмірне навантаження на очі, дефіцит рухової активності, порушення постави. Але надмірне захоплення електронними ґаджетами, комп’ютерами, планшетами, мобільними телефонами і навіть телевізором можуть призводити до порушень сну. А це спричиняє системний вплив на весь організм дитини. Причому часто досить трохи більше однієї години на день, наприклад, за ноутбуком, щоб сон вже не був спокійним

Після 60-ти років тримати організм у тонусі та бути здоровим не завжди легко. Експерти назвали продукти, які варто їсти і від яких краще відмовитися. А також розповіли, про що варто забути назавжди

Омолодження починається з середини організму. Продукти, перелічені нижче, працюють швидше, ніж крем для обличчя

Морква, бобові і мигдаль — для імунітету, міцних кісток і гарної шкіри

Соковиті, пікантні та карамелізовані крильця з легким фруктовим акцентом — ідеальна страва для родинної вечері або посиденьок з друзями. Завдяки маринаду на основі яблучного пюре, меду та спецій м’ясо виходить ніжним усередині та апетитно хрустким зовні

Рецепт

Рецепт

Рецепт

Рецепт

Рецепт

Рецепт

У продуктах — яйцях, грибах й оселедцях

Рецепт

Рецепт

Рецепт

Найкращі вареники — у закарпатців

Ну що, не набридло сидіти перед монітором? Але про здоров’я варто іноді згадувати. Та й про очі подбати. Якщо відірватися від монітора зовсім неможливо, зробіть кілька легких вправ

Чимало продуктів сприятливо впливають на внутрішній та зовнішній стан людського організму, а також чудово справляються з роллю природного анальгетика

Корисні і зелень, і корінь

Подають до м‘ясних страв, сирів

Рецепт внесли до переліку нематеріальної культурної спадщини України

Приготуйте повидло з льодяниками

Зарядить енергією та вітамінами

Густе варення можна зварити за пів години

Додасть користі й свіжості літнім салатам

Квіти корисні для серця і судин

Фізичні вправи — важлива частина здорового способу життя, але важливо знати міру, особливо для людей із серцево-судинними проблемами. Лікарі радять коригувати рівень навантаження та обов’язково дотримуватись рекомендацій щодо прийому ліків, щоб уникнути ускладнень та забезпечити довготривале поліпшення здоров’я

Яскраве сонце — підступний ворог чи надійний друг, здатний допомогти зміцнити здоров’я та впоратися з депресією?

Рецепт

Рецепт