Олена Романів

Остеопороз — захворювання, коли кісткова тканина втрачає щільність та міцність, а ризик переломів навіть за мінімальних травм зростає. Ризик хвороби збільшується із віком. Серед людей, старших за 50 років, остеопороз є у 1 з 3 жінок і 1 з 4 чоловіків

Банан, мед, вишня та мигдаль

Національний перелік нематеріальної культурної спадщини нашої країни постійно поповнюється. Адже в кожному регіоні є свої унікальні традиції та обряди. Входять у перелік і самобутні кулінарні традиції

Без цукру, борошна і глютену

Останнім часом потужні шквали вітру дуже дошкуляють. Після перебування на вулиці шкіра червоніє, з’являється відчуття стягнутості, лущення, почервоніння та свербіж. Це характерні ознаки обвітрювання

«Всі хвороби від нервів!» — говорили багато десятиліть тому. Довгий час лікарі з цієї фрази лише посміювалися, але з кожним роком нові дослідження доводять: сильний стрес здатний впливати на здоров’я і ставати пусковим гачком для недуг

Улюблені ласощі до горнятка кави

Рецепт

Рецепт сосиски в лаваші з сиром і огірком

Рецепт

Рецепт

Рецепт

Рецепт

Оксамитова текстура, багатий смак із легкими винними нотками та аромат обсмаженої цибулі — цей печінковий паштет стане справжнім делікатесом на вашому столі. Ідеальний для сніданку або святкового застілля

Репецт салату

Рецепт

Рецепт салату

Рецепт салату

Близько 1,7 мільйона людей щорічно могли б уникнути передчасної смерті від таких захворювань, як інсульт, інфаркт чи злоякісні новоутворення, за умови щоденного включення в раціон не менше п’яти порцій овочів і фруктів. Цей факт оприлюднено ще 15 років тому, коли ВООЗ офіційно рекомендувала щоденне споживання 400 грамів овочів і фруктів як потужний чинник зниження ризику передчасної смерті від неінфекційних захворювань

Допоможуть рифлена підошва, льодоступи і спеціальна тростина

Для зміцнення імунітету і здорових суглобів

Деменцію часто плутають із втратою пам’яті. Але забудькуватість, навіть у клінічній стадії, — лише один із симптомів старечого недоумства. Мало того, не є обов’язковим

Навряд чи хоч комусь подобається лежати в ліжку не за своїм бажанням, а через високу температуру, кашель і нежить. І все ж холодні сезони майже для кожного обертаються хоча б одним епізодом застуди або ГРВІ. Залишається заздрити тим, хто з гордістю повідомляє: «Я вже й не пам’ятаю, коли хворів востаннє!». Може, варто просто взяти на озброєння звички і нескладні секрети цих щасливчиків?

На Донеччину рецепт привезли переселенці з Лемківщини

До солодшого ігристого — солодшу закуску

Свята — нелегке випробування для організму. Достаток закусок і напоїв може посадити шлунок і печінку та лягти тягарем зайвих кілограмів. Як розподілити сили під час низки зимових застіль, щоб від свят залишилися лише хороші враження?

Необхідний для фізичного і психічного здоров’я впродовж усього життя

Їсти продукти із вмістом саліцилової кислоти

Непереносимість лактози є поширеним синдромом, який має досить великий відсоток населення

Постійне напруження та нестача відпочинку шкодять розумовим і фізичним здібностям та можуть призвести до різних захворювань. Багато хто навіть не знає, як упоратися зі стресом і як ефективно використовувати методи релаксації. Розглянемо кілька технік з подолання стресу