Олена Романів

Робота серцево-судинної системи залежить від харчування. Тому за правильного коригування можна позбутися багатьох проблем. Наприклад, нормалізувати пульс, позбутися тахікардії і стрибків тиску

Пломбір має французьке походження та відомий ще з часів Наполеона III, але дуже популярним став минулого століття. Його готували за Держстандартом, який не допускав використання консервантів і рослинних жирів. Ніжний вершковий смак, легкий ванільний аромат і гладка кремова текстура роблять десерт бажаним, особливо у спекотні місяці

Навесні коливання температури, вологості та атмосферного тиску справді впливають на самопочуття. Найбільш схильні до цього впливу люди з хронічними захворюваннями. Найпоширеніша проблема у цей період — авітаміноз

Незабаром літо, а це означає, що не завадить нагадати про корисні лимонади і вітамінні коктейлі із різних ягід, які залежалися у морозилці. Яскраві й корисні напої можна створити за лічені хвилини. Вони не лише втамують спрагу чи навіть почуття голоду, особливо вранці або між їдою, а ще й зміцнять імунітет

Класичне визначення хвороби Паркінсона — мультисистемне нейродегенеративне захворювання. Це означає, що патологія уражає багато органів і систем організму, в її основі лежить прогресуюча загибель нервових клітин у головному мозку (нейродегенерація), що призводить до різних неврологічних порушень

Головне питання у господинь після Великодня — що робити з білками, які залишилися після випікання пасок. Так, частина білків йде на глазур, але це зовсім мало. Тому виходи два — якось зберігати або оперативно щось із них готувати

Трав’яні чаї популярні у тих, хто хоче відмовитися від кофеїну, а також у вагітних і тих, кому кофеїн заборонив лікар. Трав, які можна заварювати, чимало, але які з них вибрати?

В Ізраїлі провели цікаве дослідження. У чоловіка взяли краплю крові і вивели на екран, на якому можна було побачити цікаву картину: бактерії, які повільно рухаються, і макрофаги, кров’яні тільця, обов’язок яких стежити за чистотою крові. Вони як санітари-дезінфектори. Така у них місія — видаляти все чужорідне

Вітамінні комплекси — неодмінний атрибут жінки, яка стежить за своїм здоров’ям і хоче добре виглядати. На які саме речовини слід налягати, підкаже ваш вік

Триває сезон березового соку, який містить чимало вітамінів групи В, С, також широкий набір мікроелементів, таких як залізо, кальцій, магній, калій

Є продукти, які позитивно впливають на здоров’я очей. І це не лише чорниця! Корисні для очей продукти поділяють на три групи залежно від того, яка саме речовина на це позитивно впливає

Якщо щовечора ви проводите в обіймах безсоння, прокручуючи в думках події дня, настав час взяти ситуацію під контроль. Забудьте про нудне підрахування баранчиків і гаряче молоко — ось кілька простих, але нетривіальних способів, як швидше заснути солодким глибоким сном

Апетитні хрумкі чипси — найпопулярніший снек, чи то посиденьки у компанії, чи перегляд фільму. Про шкоду такого перекусу знає багато хто, а ось відмовитися від нього під силу не кожному. Приготувати чипси можна й у домашніх умовах, щоб вони перейшли з розряду шкідливої їжі у корисну закуску

Пошук альтернативи цукру — актуальне завдання для тих, хто прагне знизити споживання калорій, контролювати рівень глюкози у крові або просто дотримуватися принципів здорового харчування. Зараз є безліч замінників цукру, і вибір найкориснішого варіанта може виявитися непростим

Поява малюка — одна з найбільш значущих подій у житті жінки. Але, крім радості багато жінок стикаються з різними фізичними змінами, що відбулися з їхнім тілом. Однією з найпоширеніших проблем є відновлення плаского живота після пологів. Коли можна розпочинати тренування та які вправи дозволені?

Зазвичай спеціалісти попереджають про чергову магнітну бурю. У цей час потрібно бути дуже уважними до свого здоров’я

У запліснявілих продуктах можуть бути виявлені мікотоксини. Раніше вважали, що вони провокують лише отруєння, але вчені виявили ще один зв’язок

Надто густа кров може загрожувати серйозними недугами — інсультом чи тромбоемболією легеневої артерії. Ці стани небезпечні не лише для здоров’я, а й життя людини. Тому необхідно регулярно відстежувати параметри крові і, за потреби, — правильно й ефективно її розріджувати. Це можна зробити за допомогою продуктів

З понеділка, 3 березня, розпочався Великий піст, який триватиме до 19 квітня, бо Великдень цього року припадає на 20 квітня. Упродовж сорока днів віруючі утримуватимуться від тваринної їжі

Підтримування здоров’я судин — ключове завдання для усіх літніх людей. Які продукти варто включити до раціону?

Серед усіх видів олій гарбузова не так поширена, як оливкова чи соняшникова. А для розмаїтості саме її варто додати до раціону

Глютен — складний білок, який є у більшості злаків (та сама клейка речовина, завдяки якій тісто еластичне). Загалом глютен — це корисні повільні вуглеводи, харчові волокна, вітаміни групи B та мікроелементи (залізо, мідь, цинк, магній)

Багато людей помічають, що під час чищення зубів або пережовування твердої їжі у них кровоточать ясна. Якщо це відбувається не так часто, то підстав для занепокоєння немає, але слід пам’ятати, що в деяких випадках такий стан може бути симптомом серйозних захворювань

Камені, що утворюються в нирках, це тверді мінеральні відкладення, які утворюються з речовин, розчинених у сечі. Коли сеча надто концентрована або у нирках є якесь бактеріальне запалення, то починають утворюватися кристали, а з них — тверді камені. Якщо камінчики маленькі, вони можуть безболісно залишати нирки, але якщо вони великого розміру, то можуть застрягти у сечоводі та спричинити сильний біль і температуру

Покращують роботу шлунка, очищають організм від шлаків і токсинів

Характерна риса цитрусових плодів — щільна й ароматна шкірка з білим прошарком. Ця частина наповнена рослинними пігментами й ефірними оліями, саме тому після кожного надрізу вивільняється яскравий цитрусовий аромат

У житті бувають моменти, коли здається, що вас використовують як рухомий місток до чиїхось амбіцій, як дбайливу «матусю» або взагалі пересувний банкомат. Як відрізнити щиру турботу від хитрих маніпуляцій? І головне, як поставити на місце зухвальця, не втративши власної гідності?

Якщо плануєте скинути значну вагу, без овочів не обійтись. Є кілька варіантів, які не залишать шансів зайвій вазі

Квашена капуста — вітамінізований дієтичний продукт. У процесі ферментації капуста насичується корисними бактеріями, стає корисною майже для всіх. Наприклад, діабетикам завдяки продукту вдається контролювати зміни рівня глюкози у крові. Також покращується травлення, зміцнюється здоров’я судин та знижується ризик серцево-судинних захворювань

Чипси вважають одним із найпопулярніших серед молоді продуктів, проте вони посідають перші місця у рейтингах шкідливих для здоров’я людини товарів. Кожен шматочок смаженої картоплі з ароматизаторами запускає механізм, який шкодить організму