Олена Романів

Попереду різдвяні і новорічні свята, і для багатьох, хто вирішив вживати менше алкоголю або не пити взагалі, настає нелегкий час. Причини такого вибору можуть бути різні - хтось вирішив вести здоровий спосіб життя, комусь пити заборонив лікар, а комусь просто не подобається смак алкоголю. Як скоротити його вживання і пояснити близьким, що ви п'єте не більше одного келиха чи взагалі не п'єте?

Чемним дітям — «миколайчики», нечемним — різочки

Вчені вирішили з’ясувати, що буде, якщо не давати дитині солодке до 3 років. Результати здивували навіть спеціалістів. Виявилося, що від якості харчування дитини в перші роки життя залежить її здоров’я у дорослому віці

Логопед — фахівець, який займається не лише корекцією звуковимови. Необхідність у його послугах може виникнути у дитини, яка взагалі не почала говорити (а терміни появи мовлення вже підійшли), відчуває труднощі у вимові звуків, сприймає мову погано, не вміє складно висловлювати свої думки, використовує мізерний словниковий запас

Варикоз — захворювання, яке дуже повільно прогресує. Лише деякі люди відразу звертають увагу на появу його перших симптомів. Перелічимо основні з них

Риба поліпшить настрій, зелень додасть енергії

Артрит суглобів — загальна назва запалень суглобів різної етіології із ураженням як суглоба загалом, так і його частини. Артрит належить до небезпечних захворювань і без належного лікування може призвести до інвалідності

Нестача магнію значно знижує якість життя. Як розпізнати дефіцит та вчасно його скоригувати?

Кориця підніме настрій, м’ята допоможе заснути

Дедалі більше людей переходить на здоровий спосіб життя і думає про варіанти заміни цукру, від якого не так просто відмовитися. На думку відразу ж спадає стевія — рослина, відома як компонент цукрозамінника. У чому шкода та користь рослини і чи потрібна вона в раціоні?

Постійна втома, збільшення маси тіла, нічим не обґрунтована зміна настрою, відчуття ознобу, болі у м’язах та суглобах — все це може бути проявом сезонного гіпотиреозу

Кашлюк — небезпечне інфекційне захворювання дихальних шляхів для дітей у перші 3 роки життя, особливо впродовж перших 6 місяців

Замість піґулки — чай з м’ятою і медом

Сприяють оновленню нервових клітин

Раціональне харчування — один з основних прин­ципів здорового способу життя

Випийте горнятко зеленого чаю з м’ятою

Найточніший спосіб дізнатися, чи вистачає вам вітамінів та мінералів — здати аналізи. Та можна припустити нестачу того чи іншого мікронутрієнта з допомогою симптомів. Будь-який із них може бути приводом для звернення до фахівця

Прищепити дитині любов до читання — важливе завдання, яке може вплинути на її майбутнє. Читання розвиває уяву, покращує концентрацію та розширює словниковий запас. Ось кілька порад, які допоможуть вам привчити дитину читати книги

Страва у списку нематеріальної спадщини України

Рецепт квашеної капусти з овочами

Рецепт квашеної капусти із родзинками

Рецепт капусти із зеленими помідорами

Рецепт квашеної капусти з помідорами

Якщо ви часто хворієте і нудьгуєте, додайте у життя свіжого повітря та холодної води. Загартовування не лише рятує від застуд, а й дає енергію, допомагає худнути та навіть прокачує інтелект. Якщо, звісно, все робити за правилами

Діагнозу «пивний алкоголізм» немає ні в Міжнародній класифікації хвороб, ні в медичних посібниках із діагностики та лікування залежностей. Пристрасть спричиняє не сам пінний напій, а етиловий спирт, що є в ньому. Через регулярне і тривале вживання формується спершу психологічна, а згодом і фізична залежність. І неважливо, якому спиртовмісному напою особа віддавала перевагу

Рецепт квашеної капусти з яблучним соком

Рецепт квашеної капусти з огірками

Рецепт квашеної капусти з хроном: покроковий рецепт від «Доброї кухні»

Рецепт капусти, квашеної з гострим перцем

Рецепт ферментованої капусти із сироваткою