Роксоляна Гелей

Знижують ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та інфаркту

Хрустка, соковита та яскрава — маринована капуста з буряком стане справжньою окрасою вашого столу. Завдяки простим інгредієнтам і легкому способу приготування, ви зможете створити оригінальну закуску з насиченим смаком. Дізнайтеся, як легко приготувати цю смакоту, яка стане ідеальним доповненням до святкового чи повсякденного меню!

Хрустка, ароматна та з легкою гостринкою — ця квашена капуста з хроном стане чудовим доповненням до будь-якої страви. Простий рецепт без зайвих зусиль: лише капуста, морква, хрін і спеції, трохи часу — і у вас на столі натуральний пробіотик, який не лише смачний, а й корисний!

Хрустка, пряна та з легкою пікантністю — ця квашена капуста стане чудовим доповненням до будь-якої страви. Простий рецепт без зайвого клопоту дозволить отримати насичений смак і аромат всього за кілька днів. Ідеальна закуска для холодної пори року!

Як приготувати квашену капустку з яблуками. Рецепт від «Доброї кухні»

У 100 грамах айви — 13- 15 мг вітаміну С (20−25% від добової потреби), 3 мкг віта­міну В9 (фолієва кислота), вітамі­ни групи В і 3 мг заліза, потрібного для підтримування нормально­го рівня гемоглобіну. Завдяки та­кому складу айва зміцнює стінки судин, захищає від хвороб серця, а також від респіраторних інфек­цій, оскільки має антибактеріаль­ні властивості

Гарбузовий пиріг із кисломолочним си­ром просто створений для сімейного чаю­вання в холодну осінню погоду. Він надзви­чайно ніжний та ароматний, тому зазвичай подобається всім. Навіть тим, хто не шанує гарбуз! У ньому характерний смак гарбуза відтіняють прянощі, тому він дуже делікат­ний

Рецепт

Соковитий шашлик із свинини, замаринований у кефірі з прованськими травами та запечений у рукаві, — це чудова альтернатива мангалу. Простий рецепт із доступних інгредієнтів подарує страву, яка збереже всю ніжність м’яса та здивує ваших близьких

Рецепт

Підтримує імунітет, зміцнює серце і поліпшує зір

Запечена в рукаві свинина виходить ніжною, ароматною та просоченою спеціями. Соєвий соус, часник і кукурудзяний крохмаль додають м’ясу особливої текстури та насиченого смаку, а морква робить страву ще соковитішою

Рецепт

Рецепт

Ягоди сповільнюють старіння, покращують роботу серця

Найцінніші дарунки осені

Відновлює сили і загоює рани

Рецепт

Соковитий фарш, ніжна картопля та ароматний вершковий соус — ідеальне поєднання для ситної та смачної вечері. Страва проста у приготуванні, але здивує вас своїм багатим смаком і ніжною текстурою

Рецепт

Запечені кабачки з ніжною м’ясною начинкою, ароматними спеціями та тягучим сиром — це ідеальний варіант для ситної вечері. Легкі у приготуванні, вони поєднують корисність овочів і насичений смак соковитого фаршу. Спробуйте — і ця страва стане улюбленою у вашому меню

Рецепт

Соковитий солодкий перець, наповнений ароматною начинкою з м’яса, овочів і пряних трав, перетворюється на справжній кулінарний шедевр. Ніжність начинки доповнює легка кислинка винного оцту, а хрустка скоринка додає апетитності. Ідеальний вибір для ситної вечері чи святкового столу

Груша допоможе травленню, серцю і судинам

За рекомендаціями дієтологів у щоденному раціоні мають бути овочі та фрукти. Перці - солодкий і гострий — посідають у цьому списку почесне місце, адже їхні «заслуги» давно перевірені та підтверджені

Підтримують здоров’я серця та судин і мають протипухлинний ефект

Зміцнюють серцевий м’яз, знижують ризик онкології, зберігають гостроту зору

Рецепт

Ароматні баклажани з золотистою скоринкою, ніжні тушковані помідори та солодкувата цибуля — ідеальне поєднання для простої, але неймовірно смачної страви. Подавайте як гарнір або закуску, додаючи улюблену зелень

У церквах освячують яблука, груші, виноград, мед