Власта Колодинська

«Узимку я не сумую, бо скоро весна. Навесні очікую літа. Улітку сповна насолоджуюся життям. А от восени на мене находить хандра. Звичні маленькі радощі більше не тішать. На вулиці вже відчутно холодно. Часто дощить. Дні стають дедалі коротшими, а ночі довшими. Буває, не хочеться виходити з квартири. А буває ще гірше, коли доводиться мало не силоміць стягувати себе з ліжка»… Знайома ситуація?

Більшість людей знає, що недосипання може бути шкідливим. Регулярний брак сну пов’язаний з низкою захворювань, не кажучи про дратівливість і млявість, які ми відчуваємо впродовж наступного дня. Але чи знаєте ви, що надмір сну може також провокувати проблеми зі здоров’ям?

росія продовжує тероризувати українців, націлюючи дрони й ракети на мирні міста. Допоки триває повномасштабне вторгнення, ризик опинитися під завалами доволі високий. У Державній службі надзвичайних ситуацій нагадують, як діяти в разі, якщо опинитеся у пастці з бетонних блоків

Із віком пам’ять погіршується у всіх. Але одна річ, коли пенсіонеру важко дається вивчення іноземної мови, і зовсім інша — коли він починає систематично забувати, куди поклав ключі від квартири. А якогось дня раптом виявляється, що він не знає, як вимкнути плиту або почистити зуби…

Є люди, які з дитинства налягають на гостру їжу. Попри «лякалки», що такий раціон неодмінно допровадить їх до кабінету гастроентеролога, додають у страви всі можливі сорти гострого перцю. Виявляється, наша переносність гострих продуктів зумовлена генетикою, й соус сальса сам по собі не здатен спровокувати виразки шлунка

Це нормально — бути більш чутливим до низьких температур. Деякі люди від природи мерзнуть більше, ніж інші. «Проте якщо вже досить довго відчуваєте холод сильніше, ніж раніше, або вам холодно навіть у теплу пору року, це може бути пов’язано із захворюванням, яке потребує уваги», — наголошують експерти WebMD

Причин, чому наше обличчя набуває хворобливо втомленого вигляду, може бути багато, й далеко не у всіх випадках йдеться про серйозні хвороби. Шкіра під очима може темніти з віком, через «погану» генетику або банальну втому. Як правило, такі «синці» не викликають занепокоєння та є косметичною проблемою, яку можна спробувати виправити — з допомогою домашніх засобів (як-от компреси) або медичних процедур (наприклад, лазерної терапії)

Ніяк не можете позбутися прищів на шкірі? Підозрюєте у себе демодекоз? Перспектива того, що на нашій шкірі міг «обжитися» кліщ, радості не вселяє. Членистоногий хоч і мікроскопічний, але кліща, що викликає коросту, неозброєним оком також не побачиш

Найгірше наші стопи почуваються взимку. У холодну пору року носимо важкі черевики, які утруднюють «дихання» наших ніг. А ще — мало рухаємося, через що шкіра на стопах стає сухою й жорсткою, а нігті - слабкими та ламкими. «Доглянуті стопи — це не тільки питання краси, а й здоров’я. Ось чому варто присвятити їм відповідну увагу та почати регулярно про них дбати, що дозволить утримувати їх у хорошому стані впродовж усього року», — наголошують експерти польського видання Natura

Коли ви востаннє перевірялися на гепатити В і С, й чи робили це взагалі коли-небудь? Не бачите в цьому потреби, бо нічого не турбує? Обидва захворювання можуть довго не проявлятися — ні пожовтінням шкіри, ні потемнінням сечі, ні світлим калом, ні навіть втомою та слабкістю. Тож тільки вчасне тестування дозволить переконатися, що з вами все гаразд. Або розпочати лікування, якщо вірус — один чи відразу обидва — таки виявлять у вашій крові

Відчуття переповненості шлунка та кишківника турбує навіть після легкої їжі? Живіт видає різні звуки й розпирає так, що важко застебнути пасок? Турбує підвищене газоутворення? «Серед найпоширеніших причин здуття живота — вживання продуктів, які погано поєднуються між собою, нестача ферментів і стрес. Провокувати проблему може також вживання молочних продуктів, бобових і газованих напоїв», — перелічує лікарка-терапевт, гастроентеролог, професор, доктор медичних наук Альона Антонів

Запланували поїхати у паломницький тур, відпочити на природі або побачити визначні пам’ятки архітектури європейських міст? Літо — чудова нагода відновити сили та отримати незабутні враження. «Проте навіть незначна зміна клімату, харчування або фізичних навантажень може стати справжнім викликом для організму», — нагадують фахівці Рівненської обласної клінічної лікарні імені Юрія Семенюка

Кардіологиня розвінчала популярні міфи про гіпертонію та закликала дотримуватися рекомендацій лікуючого лікаря. Це може врятувати життя. Артеріальна гіпертензія — це стан, при якому рівень кров’яного тиску постійно перевищує норму. Гіпертонія може призводити до серйозних ускладнень, таких як інфаркт міокарда, інсульт або захворювання нирок. Утім, багато пацієнтів не розпізнає вчасно тривожних симптомів і вдається до самолікування

Свербіж, як і біль, — дискомфортне відчуття, яке протягом життя переживає кожен із нас. Як правило, його причиною є підвищена сухість шкіри, з чим найчастіше зіштовхуються люди старшого віку. Менш ймовірно, проте це також може бути проявом шкірних захворювань або, що трапляється значно рідше, патологій інших органів. Розчухуючи шкіру, ризикуємо її ушкодити та занести інфекцію. А терплячи свербіж місяцями чи навіть роками — пропустити серйозну хворобу

«Хропіння — це звуки, що долинають із самого пекла». Часто саме так описують специфічний процес, що супроводжує дихання людини під час сну ті, хто потерпає від безсоння через гучне «сусідство». Навіть найбільш спокійна людина, яка взагалі не вживає спиртного, не має зайвої ваги й мандрує «царством Морфея» на ідеально допасованому до вигинів її тіла ортопедичному матраці, під час сну може ричати як монстр

Останні три роки українці живуть у стані хронічного стресу. Коли тривога, страх, депресивний настрій та апатія супроводжують нас щодня, організму з цим стає дедалі важче справлятися. «Погіршується не лише наш психоемоційний стан — порушується гормональний фон», — каже лікарка-ендокринолог Уляна Ниник

Інфаркт міокарда — не випадкова подія, а наслідок ішемічної хвороби серця. Причин, чому до окремих частин серцевого м’яза може не надходити кров, є багато. Деякі з них перебувають поза нашим контролем, однак на деякі ми можемо впливати. Дізнайтеся, як уникнути серцевого нападу

Попелясте, срібне, кольору солі з перцем — як би ми не описували забарвлення, якого наша шевелюра набуває з віком, факт залишається фактом: настає час, коли на нашій голові з’являється перша сива волосина. Але чому деякі починають сивіти у 20 років, а інші - на 10 років пізніше? Й що робити, коли така передчасна зміна образу вас не влаштовує? Дізнавався WebMD — один із найпопулярніших вебсайтів про здоров’я у США

Студентам-медикам це допомагає, коли ті гризуть граніт науки, адже вони повинні запам’ятати неймовірну кількість складних термінів й навчитися точно розпізнавати ознаки сотні захворювань і патологічних станів

Більшість з нас перебуває сьогодні у стані стресу. Війна триває вже понад три роки й невідомо, коли та як вона завершиться. Живемо у форматі 24/7 — працюємо понаднормово, намагаємося залагодити всі домашні справи й попіклуватися про близьких. На себе часу катастрофічно не вистачає - заплющуємо очі на кепське самопочуття та не стежимо за тим, скільки годин присвятили сну. Це призводить до занепаду сил. Почуваємося постійно втомленими. Зникає бажання взагалі щось робити

Усі пацієнти з цукровим діабетом та їхні близькі знають, що ця хвороба страшна своїми ускладненнями. Більшість з них викликані ураженням судин — так званими ангіопатіями. Діабет атакує всі судини в тілі, але прицільно — дрібні

Від ґумок шкарпеток залишаються сліди на гомілках? Через дискомфорт не можете носити вузькі штани? Як і обіцяли в одному з попередніх номерів «ВЗ», розповідаємо про основні причини набряку нижніх кінцівок

Геморой — проблема, з якою найчастіше звертаються до проктологів. Мало хто про це знає, але гемороїдальні вузли — «подушечки», утворені з венозних сплетень та кавернозної тканини, — є у всіх людей на планеті. «Така наша анатомія, і це нормально», — каже лікарка-проктологиня Анастасія Пристая

Матча підкоряє соціальні мережі всього світу. «Попри те, що ціни на неї стрімко зростають, навіть у Країні квітучої сакури зелений порошок залишається дефіцитним товаром», — пише польське видання Natura.

Після семитижневого посту тіло прагне святкового застілля, але стриманість — запорука здоров’я. Різке повернення до важкої їжі може обернутися проблемами з шлунком, печінкою та підшлунковою. Як вийти з посту правильно, не зашкодити організму та зберегти святковий настрій — поради від лікарки Ольги Литюк

Обидва захворювання — і артрит, і артроз — вражають кістки, зв’язки й суглоби. Також часто супроводжуються однаковими симптомами, зокрема скутістю в суглобах та болем. «Утім, — як пише Healthline, — між ними є суттєва різниця»

Знаєте, що проведете в поїзді чи автобусі кілька годин? У вас — сидяча робота? Успадкували від мами чи бабусі варикозне розширення вен? У вас є проблеми зі серцем або нирками? Є багато причин, чому наші нижні кінцівки болять і набрякають. Усім відомо: якщо є якесь захворювання, його треба лікувати. Іноді можна обійтися таблетками та мазами. Іноді - доводиться вдаватися ще й до хірургічного втручання. Проте з якої б причини вас не турбував дискомфорт у ногах, є способи, як полегшити свій стан

Нирки розташовуються у заочеревинній порожнині й виконують життєво важливі функції в організмі, втрата яких є несумісною з життям. Основне завдання цього органа — виводити зайву рідину та очищати кров від токсинів, які утворюються в організмі внаслідок метаболічних процесів. Коли природний «фільтр» починає працювати з перебоями, якість життя людини погіршується. А коли взагалі не функціонує, опиняється під загрозою…

Поєднання цих двох простих інгредієнтів не захистить від усіх хвороб, але може зміцнити здоров’я

Дізнайтеся, які методи одужання у випадку застуди працюють, а які - марна трата часу