Якщо кінцівки на місці, а голова ціла, шанси на виживання значно зростають

За можливості оцініть ситуацію довкола — чи є поруч інші люди, що є перед вами та збоку від вас. Спробуйте зрозуміти, чим саме вас притиснуло.

Порухайте кінцівками: спочатку руками, після чого — ногами. Якщо відчуваєте, що можете вибратися, спробуйте це зробити. Якщо не виходить — залишайтеся на місці й чекайте допомоги. А вона неодмінно прибуде! Поки рятувальники намагаються вас знайти, по черзі напружуйте та розслабляйте м’язи. Виконуйте мінімальні рухи й проводьте масаж ділянок тіла, до яких маєте доступ. Це допоможе сяк-так запустити кровообіг у затиснутих ділянках. Ваше головне завдання — виграти час.

На місці проведення пошуково-рятувальних робіт може бути гучно, тому рятувальники періодично влаштовують «хвилини тиші», припиняючи роботи. У цей момент постарайтеся голосно закричати (проте врахуйте, що деякі експерти вважають крик крайнім заходом, оскільки це може призвести до заковтування небезпечної кількості пилу) або будь-яким іншим способом повідомити про своє місце розташування — посвистіти, посвітити ліхтариком, постукати по трубах, батареї або стіні. Проте уникайте різких рухів, щоб не погіршити ситуацію. Не використовуйте також сірників або запальничок, оскільки це може призвести до вибуху.

Якщо вас завалило невеликими предметами та ви вважаєте, що можете спробувати вибратися самостійно, пильнуйте, щоб не зачепити те, на чому все тримається, — конструкції, плити, балки, бо все це посиплеться просто на вас.

Не панікуйте — до вас уже прямують екстрені служби. Рятувальникам потрібен час, щоб добратися до вас і визволити з-під завалів, але з великою ймовірністю вас визволять у першу добу. Жителі багатьох країн, зокрема тих, які не охоплені війною, переживають ризик опинитися під завалами.

Зокрема Туреччини, Непалу, Китаю, Японії, Чилі, США, Гаїті, Індонезії, де трапляються потужні землетруси. Звідти неодноразово надходили повідомлення про людей, які вижили, пробувши під завалами тиждень та навіть довше.

За словами експертів, шанси на виживання залежать від кількох факторів:

• важкості травми, які отримав постраждалий;
• тривалості перебування під завалами;
• погодних умов.

Якщо у людини роздавлена або ампутована кінцівка, ситуація розцінюється як критична. Якщо така особа не буде евакуйована у першу золоту годину, шанси на виживання у неї будуть невеликі, — зазначають фахівці Npistanbul Brain Hospital — першої нейропсихіатричної лікарні в Туреччині, де надають допомогу важким пацієнтам, врятованим з-під завалів унаслідок землетрусів. — У людей з травмами голови та іншими важкими травмами, в яких було обмежене дихання, також є великий ризик померти наступного дня.

Надана після порятунку медична допомога надзвичайно важлива, бо у таких людей розвивається синдром тривалого здавлення (краш-синдром). Рідини, деякі білки й іони, як-от калій, можуть виходити з травмованої м’язової тканини й потрапляти у кровотік, спричиняючи ниркову недостатність та раптову зупинку серця".