Ірина Лисичанська

Перші місяці після народження дитини — це час неймовірної ніжності та водночас величезного навантаження. Поки весь світ захоплюється немовлям, сама мама часто залишається наодинці зі втомою, болем у тілі та емоційними гойдалками. Народитися мамою — це теж процес, який потребує часу, дбайливого ставлення та відновлення

Сік цибулі насичений біологічно активними сполуками. Зокрема, тут є цукри (більше, ніж у яблуках і грушах), інулін — полісахарид, дуже важливий для обміну речовин; білки, жири, ферменти; ефірні олії, органічні кислоти, каротин; мінерали: калій, кальцій, магній тощо

Для нормалізації сну рекомендується приймати мелатонін, магній, омега-3, вітаміни D3 та С. Ці речовини допомагають регулювати циркадні ритми, знижують рівень стресу та сприяють розслабленню організму перед сном. У деяких випадках також корисний прийом вітамінів групи B для підтримки нервової системи

Що для люблячих батьків є мірилом здоров’я їхньої дитини? Правильно, гарний апетит. До настання XXI століття не було сьогоднішнього висококалорійного й дешевого фастфуду. Наївно думати, що діти отримують його тільки в ресторанах швидкого харчування. У багатьох сім'ях уже давно не готують їжу — купують напівфабрикати, напхані підсилювачами смаку, які лише розпалюють апетит

У холодний сезон шкіра обличчя найбільш вразлива, і догляд за нею має бути особливим. Просто нанести зволожувальний крем буде недостатньо. Важливо, щоб ці процедури не займали занадто багато часу

Морепродукти — не лише смак моря на вашій тарілці, а й потужне джерело поживних речовин. Риба, молюски, устриці та креветки містять білок, омега-3 жирні кислоти, вітаміни D, B12, залізо, селен і цинк — елементи, яких часто бракує у сучасному раціоні

У холодний сезон шкіра обличчя найбільш вразлива, тож догляд за нею має бути особливим. Просто нанести зволожувальний крем буде недостатньо. Важливо, щоб ці процедури не займали занадто багато часу

Якщо куплену петунію висадити в горщик, то навряд чи вдасться наростити пишну «шапочку». Хоча домогтися цього нескладно. Достатньо лише дотримуватись ряду правил

Існує багато способів, за допомогою яких дитина висловлює неповагу до дорослих: сварки, зухвалість, ігнорування прохань, сарказм та інші. Якщо ви стикаєтеся з такою поведінкою своєї дитини, ви не одні: це велика проблема для батьків у всьому світі

У будинку, де живуть літні люди, часто неприємно пахне цвіллю, немитим тілом, затхлістю. Таку суміш називають старечим запахом. Але жити там, де погано пахне, не хочеться нікому. Як прибрати запах старості у квартирі?

Процедура нарощування вій може стати причиною подразнення і сухості очей, а також запалення повік та очної оболонки. Водночас постійне нарощування здатне змінити напрям росту волосся. Такі негативні наслідки виникають, якщо майстер відтягує верхню повіку і фіксує її в такому положенні для зручності

Ця маленька ягода, яка достигає у липні, — містить білки, жири, вітаміни, фосфорну кислоту та залізо, необхідні для кровотворення (особливо дітям). Водночас плоди відзначаються кровоочисними властивостями, нормалізують порушений обмін речовин організму. Їх радять вживати проти ожи­ріння. А з засушених бруньок шовковичного дерева готують водні настої - щоб позбутися огрядності

Для більшості чоловіків підвищення потенції і нормальне статеве життя вважається одним із головних критеріїв його повноцінності. Проблеми потенції, нездатність до повноцінної статевого життя є, мабуть, однією з найсильніших емоційних травм для чоловіка

Щороку з настанням тепла епідеміологи констатують зростання кількості кишкових недуг. Особливо поширені харчові токсикоінфекції, сальмонельоз, дизентерія, гепатит А, ентеро- й ротавірусні ентерити. Для більшості з них характерний гострий початок із нудотою, блюванням та тупим болем у животі, до яких досить швидко приєднуються частий водянистий пронос і загальна слабкість

Аби попередньо оцінити стан здоров’я пацієнта, чимало лікарів уважно оглядають шкіру обличчя, яка є дзеркалом внутрішніх органів людини. Колір шкіри, її вологість, судинний малюнок, глибина зморщок, місця висипань, набряклість — усе має значення. Своїм поганим виглядом уражені ділянки шкіри сигналізують про наявність тих чи інших недуг. Звичайно, це не стосується суто юнацьких прищиків, які з часом зникнуть

Насамперед потрібно уточнити, що таке родимка. Це пігментне новоутворення коричневого чи темно-коричневого кольору, що містить у своїй основі клітини-меланоцити та пігмент меланін. Родимки з’являються на тілі людини протягом першої половини життя. Їх поява може бути пов’язана зі спадковістю, гормональною перебудовою в організмі, але найбільш потужним стимулятором утворення родимок є ультрафіолетові промені

Якщо нігті на ногах стали тонкими, нерівними, легко ламаються — значить, ваші кінцівки вражені грибком оніхомікозом. Підхопити його можна в душі, сауні, басейні, у ванній готелю чи помірявши чуже взуття, і не тільки. На березі моря чи річки, де буває багато людей, теж можна заразитися оніхомікозом, варто лишень пройтися босоніж одному «грибному»

Стреси та емоційна напруга, систематичне вживання алкоголю та куріння, ожиріння та низька фізична активність — чинники, які впливають на зниження тестостерону в організмі чоловіка раніше ніж у 45-річному віці

У холодну пору року, особливо, коли на вулиці мороз, наш організм витрачає велику кількість енергії для адаптації до зовнішнього середовища. Через холод стискаються судини, в результаті кровообіг утруднюється, кисті рук і ступні не отримують достатньої кількості крові, тому мерзнуть. Взимку організму потрібна не тільки висококалорійна їжа, йому також потрібна підвищена кількість білків і жирів

Лавровий лист у домашній аптечці може бути так само корисний, як і на кухні. У народній медицині також використовують кору лавра, коріння, плоди (що неїстівні) та їх кісточки

Добрі побажання іншим людям дають змогу зменшити занепокоєння і наповнюють радістю, а також дарують відчуття соціального зв’язку

Ефірні олії - це один із найкращих способів мати ідеальну шкіру, використовуючи натуральні речовини та не витрачаючи гроші на дорогу косметику чи процедури

Попри те, що чоловіки — представники сильної статі, вони також мають слабкі місця. Недуги, до яких вони схильні, можуть не лише суттєво погіршити стан здоров’я, а й вкоротити життя

Біда в тому, що не завжди можна визначити, чому саме взуття натирає ноги та спричиняє проблему, адже іноді, коли ви вперше взуваєте нову пару, усе добре

Викиньте губку негайно, якщо підтвердилось хоча б одне твердження зі статті

Груші не просто смачні й солодкі, як цукерочка, а й соковиті, ароматні та… цілющі. Так, саме вигляд, смак і аромат вказують на те, що груші мають лікувальні властивості

Потовиділення є природним процесом в організмі кожної людини. Але варто враховувати індивідуальні особливості кожного з нас. Наприклад, в одних пітніють пахви, в інших — шия, а у третіх — груди і т. д.

Розмарин — це вічнозелений чагарник сімейства губоцвітих. Квітки блідо-блакитні, з двогубим віночком, майже сидячі, розташовані в пазухах верхніх листків подвійними завитками по 5−10, утворюючи загальні гроноподібні суцвіття. Розмножується насінням, живцями, діленням куща та відводками. Росте на схилах гір у місцях із теплим кліматом

Час відпустки ідеальний для того, щоб змінити звичну обстановку, відірватися від щоденних обов’язків та рутини. Але дотримання правил гігієни необхідне навіть у подорожах. Які засоби особистої гігієни варто взяти в подорож та як ними правильно користуватися?

Жінки, коли повнішають, то одразу ж б’ють на сполох. Жирок на стегнах чи животі змушує їх шукати різних дієт, ходити до спортивних клубів і частіше видивлятися на себе в дзеркало. Але турбуватися з приводу жирку варто було б більше якраз чоловікам. Так зване «пивне черевце» може замінити ендокринну залозу — простату. І тоді всі чоловічі проблеми стануть першочерговими. Але ж їм можна запобігти…