Кухня

Залізо, кальцій і фітоестрогени

Національний перелік нематеріальної культурної спадщини нашої країни постійно поповнюється. Адже в кожному регіоні є свої унікальні традиції та обряди. Входять у перелік і самобутні кулінарні традиції

Гречка, печінка, буряк і горіхи

Без цукру, борошна і глютену

Їжте вівсянку, печінку і квасолю

Азів молекулярної кухні навчають в училищі

Покращує роботу кишківника, додає енергії і заряджає бадьорістю

Літнім людям слід додати у раціон рибу, горіхи, шоколад…

Зміцнюють імунітет, додають енергії та вберігають від катаракти

Улюблені ласощі до горнятка кави

За остеопорозу кісткова тканина втрачає свою щільність і міцність, а ризик переломів зростає навіть за мінімальних травм. Згідно з епідеміологічними даними, в Україні остеопороз мають 30% жінок і 25% чоловіків, старших за 50 років. Чимало людей мають остеопенію — зниження щільності кістки, це ще не хвороба, але вже й не норма. Якщо вчасно не втрутитися, остеопенія може перейти в остеопороз

Створіть ніжний десерт із сиру та халви, який підкорить усіх за столом. Вам знадобляться прості інгредієнти: сир, халва, печиво, молоко та трохи пудингу. Десерт готується легко, не потребує випікання й ідеально підходить для домашніх свят або чаювання. Завершіть декор кремом і мармеладом, і ваш кулінарний шедевр готовий!

Поєднання ніжного пісочного тіста, кисло-солодкої начинки зі смородини та вишень, а зверху — повітряна білкова шапка. Цей пиріг не тільки смачний, а й дуже красивий — ідеальний варіант для сімейного чаювання чи святкового столу

Рецепт

Хрусткі зовні та ніжні всередині, ці морквяні деруни з родзинками стануть чудовим сніданком або десертом. Простий набір інгредієнтів і легкість приготування роблять їх ідеальним варіантом для сімейного столу. Подавайте зі сметаною — і насолоджуйтесь