Кухня

Соковиті курячі ніжки, запечені в пікантному маринаді з томатного соусу, майонезу та спецій, стануть чудовою основною стравою для сімейного обіду чи вечері. Простий рецепт із насиченим смаком і рум’яною скоринкою

Ароматні та хрусткі курячі крильця у золотистій паніровці — ідеальна закуска для дружньої зустрічі чи сімейного вечора. Завдяки попередньому запіканню та фритюру вони виходять ніжними всередині та апетитно хрусткими зовні

Соковита курка, тушкована зі сметаною, морквою та спеціями, — це простий і смачний варіант для домашньої вечері. Завдяки ніжному соусу м’ясо виходить м’яким та ароматним, а приготування займає мінімум часу

Соковиті курячі відбивні з насиченим смаком соєвого маринаду та хрусткою скоринкою — ідеальний варіант для швидкої та смачної вечері. Готуються легко, а подавати їх можна як із салатом, так і з будь-яким гарніром

Соковита курка, запечена з прянощами та картоплею, — це проста й смачна страва, яка ідеально підходить для сімейного обіду чи вечері. Завдяки запіканню в рукаві м’ясо виходить ніжним, а картопля — насиченою ароматами спецій та часнику

Ніжна курка, просочена ароматами імбиру, часнику та вершкового масла, у поєднанні з карамелізованими яблуками — ідеальний варіант для затишного домашнього обіду. Цей рецепт не лише простий у приготуванні, а й подарує неперевершений смак та святкову атмосферу за столом

Квашена капуста — вітамінізований дієтичний продукт. У процесі ферментації капуста насичується корисними бактеріями, стає корисною майже для всіх. Наприклад, діабетикам завдяки продукту вдається контролювати зміни рівня глюкози у крові. Також покращується травлення, зміцнюється здоров’я судин та знижується ризик серцево-судинних захворювань

Раніше дієтологи в один голос твердили — всі жири шкідливі. Потім жир реабілітували, і тепер експерти зі здорового харчування співають дифірамби жирним кислотам

Зменшує ймовірність інфаркту, раку, депресії

Знижує ризик хвороб серцево-судинної системи і розвитку діабету

Коли справа доходить до старіння, більшість людей хочуть не просто жити, а жити у здоровому глузді. Для того, щоб з віком залишатися в ясному розумі та добрій пам’яті, потрібно їсти правильну їжу. Лікарі, що спеціалізуються на інтегративному здоров'ї, розповіли про корисну дієту для мозку, в яку входять три продукти, які вони радять регулярно їсти для когнітивного здоров’я

Корисна для здоров’я очей, зниження тиску, зміцнення кісток

В Україні відзначають два Святвечори: перед Різдвом Христовим та перед Богоявленням (Водохрещем). За новоюліанським стилем, Богоявлення, або Водохреще, припадає на 6 січня, тож другий Святвечір відзначатимемо 5 січня

Із гастритом, на жаль, знайомі багато хто, особливо він допікає після затяжних зимових святкувань. Але захворюванню можна запобігти

Секрет успіху — у бульбашках