Станіслава Уманська

Знову ранок, і не хочеться йти на роботу, бо немає настрою? Чи, можливо, сьогодні у вас все падає з рук і настрій такий, що хочеться плакати? Ці ситуації легко пояснюються тим, що організм виробляє недостатню кількість серотоніну — гормону задоволення. Виявляється, на його утворення впливають продукти, які відомі всім, але мало хто вживає їх щодня. Якщо ви включите до свого раціону ці продукти, то добрий настрій вам буде гарантовано

Приймайте їжу лише протягом 12 годин на день, якщо хочете позбутися зайвих кілограмів, приміром у проміжку від 8-ої ранку до 8-ої вечора, а решту 12 годин необхідно утримуватися від харчування

Ознаки старіння у багатьох сучасних людей виникають раніше, ніж у їхніх предків. Експерти виділяють низку причин передчасного старіння

Експерти з охорони здоров’я поділилися п’ятьма простими порадами щодо зміни способу життя, які можуть зменшити біологічний вік

Склад косметики регламентується законом. Попри це, експерти назвали чотири види найбільш часто використовуваної токсичної продукції

Багато людей, особливо жінки, люблять довго роздивлятися себе в дзеркалі. Вчені з’ясували, що це не так уже безпечно

Зовнішні кутики ока постукувати варто ін­тенсивніше, тому що там з часом утво­рюються «лапки»

Ця зелень — одна з рослин, яку можна вживати практично повністю — листя, насіння, стебла. Кріп містить ефірну олію (від 2,5 до 4% в листі та молодих гілках, 3−6% - в насінні), а в олії є від 40 до 60% карвону. Це сильний антиоксидант, характерний для кропу, бухти і кмину, речовина з протираковою дією. У свіжому кропі містяться кальцій, калій, сірка, залізо, магній, натрій, а також вітаміни А, В і С

Одним із п’яти відчуттів, які відповідають за сприймання нами навколишнього світу, є нюх. Аромати або сморід, різкі або ледь помітні запахи — з усім цим ми стикаємося щодня

Фурункульоз — це гостре гнійно-некротичне запалення волосяного мішечка, сальної залози і навколишньої клітковини, викликане зазвичай стафілококами, що супроводжується утворенням фурункулів. Сприяють фурункульозу розчухування та інші пошкодження шкіри, полігіповітамінози і порушення обміну речовин, а також себорея та акне

Часто люди, скаржачись на біль у ногах, скидають усе на взуття. Але найчастіше винне не взуття, а його власники, які забули просте правило: подбай про ноги, їхнє здоров’я — і вони ніколи не підведуть

Через стрес багато людей гризуть нігті, постійно миють руки і використовують санітайзери — все це впливає на виникнення задирок. Задирки маленькі, але дуже неприємні, особливо, коли відриваються і утворюють хворобливі ранки. Зазвичай вони пов’язані із загальною сухістю шкіри

Не тільки жінки, а й багато чоловіків рано чи пізно страждають від появи другого підборіддя. В переважній більшості випадків воно з’являється саме через надлишкову вагу тіла, бо жир в першу чергу відкладається у підборідді та шийній ділянці

Для оцінки органів сечостатевої системи та загального стану організму призначають аналіз сечі

Незважаючи на те, що маса мозку становить лише 5% від маси тіла людини, він із легкістю поглинає понад 20% кисню, що надходить до організму, 15% поживних речовин, розчинених у крові, 30% калорій, які надходять з їжею, і практично всю глюкозу

Японія очолює рейтинг країн світу з тривалості життя населення. Середня тривалість життя в Японії - 84 роки. А 100-літні жителі зовсім не рідкість. І головне, що відрізняє японців від більшості жителів західних країн, — це раціон

Звички, які здаються нешкідливими, але абсолютно не гігієнічні з точки зору науки, про що свідчать дослідження

Фраза «Ти те, що ти їси» на 100% стосується краси та здоров’я волосся

Є ціла наука про ходіння босоніж по росі, траві, стерні, гравію, піску, хвої, по вологих утоптаних стежках

Під цією назвою прянощів криється насіння відомої нашим читачам, зокрема і за лікувальними властивостями, рослини – гуньби сінної

Взим­ку рекомендується хоча б раз на тиждень робити манікюр і корис­туватися спеціальними засобами