Олег Стриж

Річ у тім, що люди по-різному сприймають смак цього напою

Лише один свіжий плід на день може вберегти від багатьох проблем зі здоров’ям

Таких експериментів на людях ще не проводили. Якщо результати підтвердяться, вчені зможуть створити новий засіб для омолодження людини

Нещадне захворювання піддалося лікуванню завдяки новому методу

Учені стверджують, що наслідки для планети можуть бути жахливими

Щоб худнути швидко і без мук, важливо збалансувати свій раціон, додавши до нього максимальну кількість корисних продуктів

Їх можна знайти у будь-якому магазині

Горіхи корисні не лише для здоров’я, а й для фігури

Дізнайтесь більше про ці продукти, якщо хочете добре спати цілу ніч

Сон — найважливіший стан людини, який дозволяє внутрішнім органам відпочити та налаштувати свою роботу

Збалансоване харчування та розмаїття свіжих овочів, фруктів та зелені в раціоні можуть вберегти вас від багатьох хвороб

Сон упродовж 8 або навіть 10 годин — не гарантія того, що прокинетеся бадьорими

Що варто забрати з кухні, щоб легше і швидше схуднути

Як позбутися безсоння та упоратися зі стресом

Помірне фізичне навантаження зменшує ризик зараження інфекціями, а також запобігає низці хвороб внутрішніх органів

Найважливіше завдання будь-якої здорової дієти — забезпечення організму всіма поживними речовинами

Рекордсменами за тривалістю життя в Японії є жителі острова Окінава

Сильний біль у ногах, коли ви прокидаєтеся, може зіпсувати вам настрій на цілий день. Причини ранкового болю в ногах можуть змінюватись — від носіння незручного взуття до отримання травми, а ще це може бути ознакою складнішої основної проблеми. Якщо гострий біль зберігається, бажано звернутися по медичну консультацію

Вживання достатньої кількості води може допомогти впоратися з болем голови, оскільки дефіцит рідини може бути однією з причин його виникнення

Протизапальні сполуки у волоських горіхах зменшують не лише запалення шлунка, а й ризик виникнення раку товстої кишки

Від того, яким буде сніданок, залежатимуть ваша активність і самопочуття протягом усього дня

Про стрункість японок ходять легенди. Незважаючи нa те, що в Японії просто культ їжі, нa вулицях рідко зустрінеш жінок із зайвою вагою. Середньостатистичні японки важать 45−55 кг за зросту 160 см. Частково це пов’язано з ефективністю японських схем харчування, які зараз шалено популярні завдяки різноманітному раціону і великій кількості кави, яку можнa замінити чаєм. З однією з таких методик пропонуємо вам ознайомитися

Вчені стверджують, що сміх може полегшити біль, принести щастя, позбавити тривоги, допомагає розслабитися і навіть підвищує імунітет

Цукор суттєво впливає на наше здоров’я, зокрема на загальну смертність, астму, карієс, ожиріння, хвороби серця тощо

Варені яйця — ходовий продукт для людини, яка дбає про здорове харчування. Однак іноді люди варять багато яєць, тож треба знати, як їх зберігати

Вчені Гарвардського університету дійшли висновку: вживання злаків може стати ключем до довголіття. Люди, на обідньому столі яких часто присутні каші, почуваються краще і виглядають молодшими за тих, хто їх не вживає.

Цілковита темрява прискорює процес засинання

Високий тиск може стати причиною розвитку значно серйозніших проблем зі здоров’ям, тож потрібно тримати його під контролем. Нормалізувати тиск можна завдяки спеціальній дієті, включаючи в раціон кілька корисних продуктів та напоїв

Яку б страву ви не з'їли перед сном, це навряд чи принесе користь вашому організму, однак є продукти, які можна додати до вечері, щоб швидше заснути. Ось сім інгредієнтів, які допоможуть позбутися безсоння та краще спати

Жителька села Нью-Вітінгтон (Велика Британія) Маргарет Вудс відсвяткувала 100-річний ювілей та поділилася секретами свого довголіття