Магнітні бурі у липні: календар небезпечних дат

За прогнозом лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, у першій половині липня відчутних магнітних коливань не прогнозується. Тож після сильної магнітної бурі у середині червня ми отримаємо досить довгий перепочинок, повідомляє Главком.

У середині липня Землю може накрити потужна магнітна буря, яка викличе не тільки погіршення самопочуття, але й спровокує розлади нервової системи — зриви, агресію, перепади емоцій, апатію або депресію.

Ця буря накриє Землю 15 липня. Ще один невеликий спалах очікується у кінці липня — 29 числа. Ця буря буде середньої потужності.

У ці дні метеозалежні люди можуть відчувати головний біль і запаморочення. Також можливі стрибки тиску, біль у спині і суглобах, втома, проблеми зі сном, загострення хронічних захворювань.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

1. Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
2. Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, каву.
3. Пити трав’яні чаї та багато води.
4. Гуляти на свіжому повітрі, за можливості — вибратися за місто (але уникати сонячних променів).
5. Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
6. Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
7. Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
8. Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.