Учені назвали продукти, які корисні для печінки

Печінка — один з органів, який виконує більшість функцій у нашому організмі: метаболічні, накопичувальні, бар'єрні, видільні та гомеостатичні.

Основні «вороги» печінки — шкідливі звички, нездорове харчування і брак фізичних навантажень.

Лікарі назвали продукти, які допомагають поліпшити роботу печінки.

Лимони містять багато вітаміну С, який сприяє правильному функціонуванню печінки. Крім того, лимонний сік містить антиоксиданти, які зменшують запалення, видаляють вільні радикали і покращують здатність організму переробляти глюкозу.

Часник має протизапальні властивості, які допомагають поліпшити функцію печінки. Продукт містить аліцин — речовина, що активує очищення печінки від потенційних токсинів.

Яблука містять клітковину, яка допомагає виводити токсини з печінки, покращуючи її функцію.

Огірки через великий вміст води і мінеральних солей сприяють зволоженню організму і виведенню токсинів.

Броколі допомагає нейтралізувати шкідливі для печінки елементи, які є в алкоголі і наркотиках.

Читайте також: Хто баклажани вживає — той печінку здорову має…