Здоров'я

Відомий японський цілитель Ніші Кацудзо вірив, що тільки власні зусилля людини можуть зробити її здоровою, що і сталося з ним самим. Йому поставили невтішний діагноз ще в дитинстві. Лікарі сказали, що він проживе максимум до 20 років. Ніші не тільки прожив набагато довше, а й створив ефективну систему оздоровлення

Зовнішні кутики ока постукувати варто ін­тенсивніше, тому що там з часом утво­рюються «лапки»

Ті, хто дбає про своє здоров’я, ніколи не наїдаються на ніч, бо знають, що травна система повинна також вночі відпочивати. Але буває, що людина не може заснути з порожнім шлунком. У такому разі слід знати перелік продуктів, яких в жодному разі не можна вживати на ніч

Ефірні олії - це один із найкращих способів мати ідеальну шкіру, використовуючи натуральні речовини та не витрачаючи гроші на дорогу косметику чи процедури

Однозначної відповіді на це запитання медики не дають. Хоча рентгенівське опромінення вже десятиліттями активно використовується як ефективний та інформативний метод діагностики

Щоденне підняття ніг лише на 20 хвилин допоможе позбутися втоми, покращить загальне самопочуття та допоможе організму перезавантажитися

Раціональне харчування — один з основних прин­ципів здорового способу життя

Як домашні тварини допомагають зменшити стрес. Неприємності на роботі, невдале побачення або поганий настрій без причини — все це провокує стрес. Господарі ж собак знають, що достатньо одного «поцілунку» пухнастого друга, щоб перетворити поганий настрій на хороший

Якщо людина чує шум у вухах, то насамперед необхідно виміряти артеріальний тиск. Можливо, шум — симптом того, що у людини гіпертонічний криз

Формула «менше їсти, більше рухатися» може не спрацювати, якщо не врахувати тонких налаштувань організму

Через рік після відмови від куріння ризик розвитку інсульту зменшується на 50 відсотків

Травмувати зуб простіше, ніж ми думаємо. Особливо, якщо він крихкий та вразливий (наприклад, після перенесеного кореневого лікування). Іноді достатньо невдало відкусити шматок твердої хлібної скоринки… У такій ситуації лікар-стоматолог Ольга Бондаренко закликає зберігати спокій. Проте діяти треба негайно. Так ви збільшите шанси врятувати ушкоджений зуб

Продукти, які можуть збільшити ризик хвороби Альцгеймера та когнітивних порушень

Найточніший спосіб дізнатися, чи вистачає вам вітамінів та мінералів — здати аналізи. Та можна припустити нестачу того чи іншого мікронутрієнта з допомогою симптомів. Будь-який із них може бути приводом для звернення до фахівця

Від осінньої депресії (сезонного афективного розладу — САР) потерпає від 0,5 до 3% населення планети. 10−20% людей із важким депресивним розладом також мають САР, 25% осіб із біполярним порушенням часом хворіють на важку форму цього розладу