Собаки корисні для здоров’я
Як домашні тварини допомагають зменшити стрес
Неприємності на роботі, невдале побачення або поганий настрій без причини — все це провокує стрес. Господарі ж собак знають, що достатньо одного «поцілунку» пухнастого друга, щоб перетворити поганий настрій на хороший. Те, що наші вихованці люблять нас щасливими, науковий факт. Також вони допомагають нам бути здоровішими!
- Пухнасті терапевти. Лікування за допомогою тварин (зоотерапія, анімалотерапія) допомагає зменшити симптоми депресії, тривожність і біль людей з низкою психічних і фізичних проблем. Наслідки хіміотерапії, посттравматичний синдром, порушення моторики — тварини допомагають впоратися з цими проблемами. Дослідники визначили, що люди, у яких є собака, менше схильні до серцево-судинних захворювань.
- Змушують нас рухатися. Якщо у вас є собака, ви, напевно, вигулюєте її. Якщо це відбувається щодня — вам забезпечене регулярне фізичне навантаження. Тож не пропускайте прогулянки навіть у погану погоду.
- Можуть виявити рак. У собак нюх у мільйон разів сильніший за наш. Вони здатні «винюхати» бомби і наркотики. Собаки можуть відчути, що відбувається в організмі людини. Дослідження показали, що звичайного домашнього пса можна навчити визначити різницю в диханні здорової людини і хворої на рак легенів.
- Зменшують рівень стресу. Наші домашні улюбленці люблять нас щасливими. Але дослідження показують, що спілкування з собакою також допомагає зменшити стрес. Коли ви гладите собаку або граєте з нею в апорт — рівень окситоцину (гормону любові) в організмі збільшується, а кортизолу (гормону стресу) зменшується.
- Полегшують соціальну ізоляцію. Науково доведено, що домашні улюбленці допомагають людям відчути себе потрібними. У власників тварин більш висока самооцінка, вони почуваються впевненішими і швидше приходять до норми після моральних травм. Згідно з дослідженнями, самотні дорослі (особливо жінки), у яких є тварини, отримують величезну користь для психічного здоров’я. Поза сумнівом, собака — найкращий друг людини.
- Допомагають кинути курити. Досі палите, але намагаєтеся позбутися цієї шкідливої звички? Новий сусід з родини собачих — саме той, хто вам потрібен. 28% курців, у яких є домашній улюбленець, стверджують, що вони кинули курити саме через це. Адже наслідки пасивного куріння можуть бути небезпечними для домашньої тварини.
Так, ми можемо радувати собаку смаколиками, але вона дарує нам найбільші радощі: здоров’я, щастя і «поцілунки». Але все ж треба пам’ятати, що домашній улюбленець — це велика відповідальність. І ви повинні бути готовими до неї.
Руслан Сергієнко.