Здоров'я

Звичний нам цукровий порошок на хімічному рівні є поєднанням двох молекул — фруктози та глюкози, що утворюють сахарозу. Коричневий цукор відрізняється лише додаванням патоки, що дає такий відтінок та легкий своєрідний присмак

Рак товстої кишки не лише все частіше вражає молодих людей (до 50 років), а й прогресує набагато швидше. На жаль, не існує чітких симптомів, які б сигналізували про цю хворобу. Але якщо вас турбує постійний біль у животі - це те, на що треба звернути увагу

Багато українців перенесли інфаркт міокарда, іще більше — потерпають від артеріальної гіпертензії та ішемічної хвороби серця, що рано чи пізно (якщо не пильнувати за здоров’ям) призведе до судинної катастрофи. Рекомендація лікарів незмінна — усі гіпертоніки повинні контролювати свій кров’яний тиск. Але може бути так, що вдома у вас уже назбиралося кілька тонометрів. Міряєте то одним, то іншим, але показують ці прилади різне… Врешті-решт здаєтеся й перестаєте взагалі міряти тиск

Сік цибулі насичений біологічно активними сполуками. Зокрема, тут є цукри (більше, ніж у яблуках і грушах), інулін — полісахарид, дуже важливий для обміну речовин; білки, жири, ферменти; ефірні олії, органічні кислоти, каротин; мінерали: калій, кальцій, магній тощо

Сонцезахисний крем уже давно перестав бути засобом лише для пляжу чи літнього відпочинку. Сьогодні дерматологи називають SPF одним із найважливіших етапів догляду за шкірою, якщо людина хоче надовго зберегти її молодою, рівною та здоровою

Це багаторічна трав’яниста рослина родини складноцвітих. В Україні трапляється майже повсюдно. Росте по балках, на пустирях та схилах, сухих лугах, узбіччях доріг, на вулицях, біля житла. Цілющими властивостями володіють усі частини цикорію: стебла, листя, квітки і насіння, але особливо корисний корінь

Весна тішить нас як ніколи. Але і нестача вітамінів дає про себе знати. Час трохи підтримати організм наявними і доступними засобами. І цитрусові, зокрема апельсини, — дуже непоганий вибір

Білки — це незамінні компоненти раціону, без яких неможливі життя, ріст і розвиток організму. Як нестача, так і надлишок білка є небезпечними для організму. З білками пов’язані основні прояви життя: обмін речовин; скорочення м’язів та рух; подразливість нервів; здатність до росту; розмноження і мислення

Якщо потерпаєте від мігрені, ймовірно, уникаєте цих п’яти продуктів — шоколаду, сиру з пліснявою, червоного вина, цитрусових і кави. Перелік табуйованих їжі та напоїв для пацієнтів з мігренню кочує з покоління у покоління… У цьому переліку, стверджує лікарка-неврологиня, авторка пізнавального блогу на Facebook Олександра Щебет, є зерно правди. Але ця правда аж ніяк не вписується у заїжджену формулу «скуштував щось із забороненого списку — отримав кількадесят годин сильного головного болю»

Еволюція SARS-CoV-2: субваріант «Цикада» (BA.3.2) — нові виклики для системи охорони здоров’я. За повідомленням МОЗ, в Україні лабораторно підтверджено перший випадок нового субваріанта коронавірусу лінії Омікрон під назвою «Цикада» (BA.3.2). Виявлення цього варіанта стало можливим завдяки системі геномного секвенування Центру громадського здоров’я МОЗ України, що дозволяє детально розшифрувати геном вірусу та виявити мутації, які відбулися у його структурі

Інтервальне голодування (IF — intermittent fasting) — це не дієта у звичному розумінні, а режим харчування, де основний акцент робиться не на тому, що саме ви їсте, а на тому, коли ви це робите. Суть методу полягає у чергуванні періодів прийому їжі («харчових вікон») та фаз повного утримання від калорій

У час постійного стресу й тривожних новин дедалі більше людей звертаються до практик, що допомагають зберегти внутрішню рівновагу. Однією з них є Фалунь Дафа (Фалуньгун) — практика самовдосконалення, що виникла в Китаї і ґрунтується на принципах Істини, Доброти та Терпіння. Вона включає п’ять плавних вправ, зокрема медитацію, та робить акцент на внутрішніх змінах людини.

Епідемічний паротит, або, як його ще називають у народі, «свинка», вважається типовою дитячою інфекцією, а значить, «не такою вже й страшною». Мовляв, «усі діти хворіють, і ваша теж мусить»… Але, як і багато інших інфекційних захворювань, свинка небезпечна своїми ускладненнями — ураженням залоз і нервової системи

Депресія — це серйозний розлад, який може виникнути у будь-кого та в будь-якому віці. Це не історія про те, що хтось лінується, а тому шукає собі виправдання, щоб нічого не робити. Це не витвір фантазії, щоб привернути до себе увагу. І це точно не про «само мине»…

Шпинат багатий на кальцій, магній, натрій, калій, фосфор, мідь, цинк, марганець, селен. Також тут є вітаміни А, С, К, групи В, Е та Н (біотин)