Здоров'я

Через війну більшість українців має проблеми зі сном. Щоб купити рецептурне снодійне, необхідно отримати рецепт у лікаря. Втім, мало кому хочеться починати із «хімії». Однією з альтернатив міг би стати мелатонін — натуральна добавка, яка набуває все більше популярності в європейських (і не тільки) країнах. Однак той факт, що мелатонін — це гормон, який виробляється в темну пору доби епіфізом (шишкоподібною залозою, розташованою у центрі нашого мозку), часто насторожує

Ми всі різні: хтось обстежується щороку, хтось думає «хвороба може статися із кимось, але не зі мною», хтось — «треба буде якось перевіритись». На жаль, часто це «якось» відтягується на роки, а хвороба стається не «з кимось»

Одні люди, навіть відчувши серйозне погіршення самопочуття у п’ятницю ввечері, не звертаються до чергового лікаря у поліклініці та «героїчно» чекають ранку понеділка. Інші ж, навпаки, зловживають своїм правом на безплатну медичну допомогу, й турбують чергового лікаря з питань, вирішити які можна будь-коли протягом робочого дня та тижня

Важко знайти дитину, яка не любить цукерок та інших солодощів. Якщо запропонувати їй вибір між, скажімо, мандаринкою й апельсиновим льодяником, результат буде очевидним. Тому завдання батьків — стежити за тим, які саме цукри та в якій кількості споживають діти. Адже це — не лише смачно та приносить радість для малюків. Інколи після них у дитини може боліти животик. Як зрозуміти, що відбувається? Чим можна замінити традиційні солодощі та яка від цього користь?

До грипу часто ставляться легковажно. Однак це — не звичайна застуда, а гостре вірусне захворювання, яке може мати важкий перебіг і призвести до серйозних ускладнень. Існує кілька характерних ознак, які вказують на грип. Якщо такі прояви з’явилися у вас, необхідно звернутися до лікаря. Більше про грип розповідає у своїй книзі «Грип — етіологія, епідеміологія, профілактика та лікування» д. мед. н. Сильвія Калуцька з Медичного університету у Лодзі, яку цитує польське Radio Zet Zdrowie

Кофеїн покращує концентрацію, пильність та рефлекси, а також стимулює вивільнення дофаміну й серотоніну, так званих «гормонів щастя». Ось чому чашка кави здатна покращити настрій та зменшити втому. Наукою також доведено, що цей напій містить сотні біологічно активних сполук, зокрема антиоксиданти, які допомагають нейтралізувати вільні радикали, сповільнюючи тим самим процес старіння клітин

Чи обіцяли ви собі, що з Нового року почнете нарешті займатися спортом або збільшите кількість годин тренувань? Як правило, таку настанову дають тоді, коли є зайва вага й людина хоче мати гарний вигляд. Набагато рідше мотивацією до фізичної активності є здоров’я, а дарма. Правильно підібрані фізичні навантаження захищають від багатьох хвороб, і очолює цей список… остеопороз. Так-так, саме те захворювання, що з віком робить наші кістки ламкими

Новорічні та Різдвяні свята залишили після себе не лише приємні враження від зустрічі з рідними, а й певне відчуття важкості чи навіть кілька зайвих кілограмів? — Не варто впадати в паніку! Ситуацію можна виправити досить легко та швидко, якщо обрати правильний підхід, поєднуючи фізичні вправи із правильним харчуванням

Цукор позбавляє каву індивідуального запаху і смаку. Несолодка кава без добавок допомагає худнути: кава прискорює обмін речовин і містить лише до 10 калорій. Проте користь солодкої з цукром кави все ж можна відшукати. Глюкоза з цукру, зв’язуючись з кофеїном, активізує відділи головного мозку, що відповідають за пам’ять, концентрацію й увагу. Саме глюкоза в цукрі викликає ефект бадьорості. Головне, не перестаратися, оскільки від надто солодкої кави можна заснути

У Дитячій лікарні Святого Миколая Першого медичного об'єднання Львова понад місяць працює пес-терапевт Альто. Цей півторарічний золотистий ретривер народився в Одесі і прожив там рік. А згодом, завдяки організації The Bridge of Life, потрапив до Львова та розпочав своє навчання у кінологічному центрі

67% - стільки людей в Україні померло від серцево-судинних захворювань у 2021 році. Якою є ця цифра сьогодні - невідомо, бо офіційна статистика про це не повідомляє, але лікарі стверджують, що поширеність зокрема інфаркту міокарда зростає. Серед причин — перенесений COVID-19 та, звісно, стрес, викликаний війною. Що таке серцевий напад і чи це — те саме, що й інфаркт? Як вчасно запідозрити, що серце зазнало серйозних ушкоджень?

Кожен із нас бодай раз у житті мав заїди. Тріщинки в кутиках рота завдають дискомфорту й точно не додають краси. Існує думка, що з’являються вони, якщо попити з чужої немитої чашки, облизати губи на морозі або поцілувати того, хто має цю проблему. Але чи так це насправді? Як швидко позбутися заїд і що робити, якщо вони турбують постійно? Відповіді на ці запитання знає відома лікарка-дерматовенерологиня Катерина Бакіко

У період Різдвяно-Новорічних свят люди споживають більше жирної їжі та алкоголю, натомість менше — овочів-фруктів і звичайної питної води. Працювати за трьох змушена не лише травна система — значного навантаження зазнають і наші нирки. А от наскільки постраждає цей парний орган — залежить від «вихідних даних»: скільки нам років, чи є в нас супутні захворювання та навіть від того, що опиниться на нашому святковому столі

Попереду чимало святкових днів, дат та подій із застіллями та чаркуванням, після яких може постати закономірне запитання: «Як поправити здоров’я?». Якщо, не дай Боже, потрапите у схожу ситуацію, рекомендуємо дослухатись до гастрономічних порад лікарів

Український медіапростір сколихнула новина про смерть Михайла Клименка, засновника й лідера гурту ADAM. 39-річний музикант раптово впав у кому через туберкульозний менінгіт. Це ускладнення туберкульозу вважається найбільш підступним. У той час, коли небезпечна інфекція вже підібралася до мозку, людина може почуватися практично здоровою — турбують лише втома, сонливість або втрата апетиту