Від кашлю допоможе мед

«Кашель — це захисний рефлекс. Його не треба лікувати. Він, навпаки, допомагає швидше одужати», — пояснює лікар. Але якщо кашель справді докучає (наприклад, заважає сну чи роботі), можна спробувати зменшити його прояви.

Для цього Олександр Прокопчук радить пити багато теплої рідини. Так ви зволожите слизові - їх пересихання якраз і стимулює кашель. Будь-яка мокрота та слиз на 70% складаються з води. А тому чим більше води надійде в організм, тим легшим буде процес відкашлювання.

«Корисним також є мед — і не тому, що в ньому багато вітамінів. Їх там мізер, — зауважує фахівець. — Мед утворює плівку, зменшуючи тим самим подразнення кашльових рецепторів». Однак слід пам’ятати, що після додавання цього продукту в чай він втрачає свої лікувальні властивості.

«Можна зволожити повітря до 40−60% або просто провітрити кімнату. А ще — посмоктати будь-які льодяники: вони стимулюватимуть вироблення слини, полегшуючи відкашлювання. Однак будьте обачні: там багато цукру!» — нагадує Олександр Прокопчук.