Понижена температура теж небезпечна

Існує кілька причин такого:

1. Перенесена недуга. Коли ви недавно хворіли на грип чи ГРЗ, нічого дивного, що температура знижена. Організм повністю не оговтався і працює на «понижених обертах». Тоді рекомендується більше відпочивати, спати, правильно харчуватися. Невдовзі все внормується.

2. Перевтома. Аврали на роботі, брак сну, сидячий спосіб життя, неправильний раціон виснажують організм. Тож насамперед подбайте про відпочинок. Також дуже корисні контрастний душ і прогулянки на свіжому повітрі. Можна вжити мультивітаміни, а перед сном — настій валеріани чи собачої кропиви.

3. Хвороби надниркових залоз. За такої проблеми пийте більше води (у разі відсутності протипоказань), їжте дині й кавуни, які очищають організм, оздоровлюють надниркові залози.

4. Гіпотиреоз — зниження активності щитоподібної залози. Він призводить до збою у функціонуванні багатьох органів.

Пам’ятайте: знижена температура не менш небезпечна, ніж підвищена, адже в цьому разі організм стає уразливим до бактерій і вірусів.

Перед тим, як її підвищувати зсередини, роблять це ззовні. Закутайтеся ковдрами. Оскільки тепло до організму значною мірою надходить через ноги, то потрібно обкласти їх грілками чи пластиковими пляшками, наповненими гарячою водою.

Також непогано зробити для ніг теплі ванночки. Покращать ефект додані у воду кілька крапель аромаолії евкаліпта.

Піднімає температуру тіла й настій звіробою: 1 ст. л. сировини залити 1 склянкою окропу.

Якщо через 2−3 дні показники не нормалізуються, обов’язково зверніться до лікаря й пройдіть відповідні медичні обстеження.