Небезпека бажаної прохолоди у спеку
Літо для багатьох — це яскраве сонце, тривалі прогулянки, різноманітність свіжих фруктів та ягід, а також морозиво, холодні напої, купання у не завжди придатних для цього водоймах і, звичайно ж, кондиціонери. Як результат — переохолодження, ангіна, отит…
У спекотну погоду навіть склянка холодного лимонаду чи морозиво може призвести до сумних результатів, — внаслідок різкого перепаду температур та переохолодження значно знижується місцевий захист слизової оболонки, починає розвиватися запальний процес.
Як результат — ангіна, фарингіт та ін. захворювання. Не слід недооцінювати небезпеку ангіни, адже вона може дати ускладнення на весь організм і спричинити захворювання серця, нирок, суглобів. Захворіти можна й після потрапляння зі спекотної вулиці у приміщення, під холодний струмінь повітря з кондиціонера. Стандартна температура роботи кондиціонера в літній період — 20 градусів. А коли людина опиняється на вулиці, особливо після робочого дня, проведеного в атмосфері штучного клімату, може статися температурний шок. Температура комфорту в приміщенні має бути на 3−5 градусів нижчою, ніж на вулиці.
Причиною розвитку отиту, гаймориту, синуситу влітку стає купання в озерах та річках. На жаль, не всі водойми відповідають санітарно-гігієнічним нормам, в результаті забруднена вода потрапляє в ніс і вуха. Слизовою носа хвороботворні мікроби можуть проникнути в гайморові пазухи, що може спровокувати синусит і гайморит. Різні мікроорганізми проникають в організм через слизову оболонку носоглотки, після цього проходять «бар'єр» у вигляді мигдалин. Тож при ослабленні їхніх захисних сил навіть незначний нежить може перерости у серйозну проблему.
Як не зіпсувати літній відпочинок?
- купайтеся тільки у тих водоймах, які призначені для цього;
- пам’ятайте, оптимальна температура води для купання 23−24 градуси;
- уникайте сильних подразників: тривалого перебування на сонці, тривалої дії холодної води, занадто низької температури повітря;
- не забувайте про небезпеку холодних напоїв у спеку, різкого охолодження горла;
- при потраплянні води у вуха рекомендується їх насухо витирати, не торкаючись внутрішнього боку слухового проходу.
Перед літньою відпусткою на морі (особливо якщо збираєтеся займатися дайвінгом) рекомендується відвідати ЛОР-лікаря та, за необхідності, провести профілактичні заходи (наприклад, промивання пробок), які допоможуть уникнути серйозних проблем зі здоров’ям.
Олеся Данилюк, отоларинголог, лікар вищої категорії.
