У зоні небезпеки — немовлята та люди похилого віку
В Україні — шалена спека. Як захистити себе у ці найспекотніші тижні року? Чим небезпечні такі температурні рекорди для здоров’я? Із цим запитанням ми звернулись до терапевта Лікарні Святого Пантелеймона Першого медичного об’єднання Львова Мирослава Байцара
— Які категорії громадян найбільше потерпають від спеки?
— У зоні небезпеки під час спеки перебувають немовлята, оскільки у них ще формується центр терморегуляції, а також люди похилого віку з патологією серцево-судинної системи. Адже під час сильної спеки зростає ризик виникнення інсультів та інфарктів.
— Ваші поради, як уберегтися від сонячного надміру?
— По-перше, уникати виходу на вулицю між 11.00 ранку та 16.00 після обіду. У цей час перебувайте в приміщенні. Охолодження приміщення повинно бути також помірним. Надмірне переохолодження буде сприяти розвитку респіраторних захворювань.
Якщо вам необхідно вийти на вулицю — пам’ятайте про свій захист. А це — головний убір, сонцезахисні окуляри, вільний одяг, сонцезахисний крем.
— А як щодо водного балансу?
— Про нього теж не можна забувати. Слід споживати не менш ніж 2−2,5 л води на добу.
Подбайте про своє здоров’я та насолоджуйтесь цим літом безпечно.
