Багато води пити не можна: думка лікаря

Але це не завжди правда.

Так у своєму блозі пише доктор аюрведи Вівек Джоші, передає Голос.

Він зазначає: Коли ви намагаєтеся пити більше води, що зазвичай буває? Набряк на обличчі на наступний день, або повністю набрякле тіло. А чому так, якщо ж усім потрібно пити два і більше літри води?

Навіть багато його пацієнтів говорять, що намагаються пити воду, але не можуть. Чому так?

Отже, що радить класична медицина?

60% нашого тіла складається з води! Але це не звичайна вода. У цій рідині є багато вітамінів, багато мінералів, електролітів. Це цілий комплекс, а не чиста вода.

Кров — це теж не вода.

Тому в організмі людини не 60% води, а 60% рідини.

Що ще ми постійно чуємо?

Якщо не будемо пити багато води, у нас шкіра буде сохнути. Але це не факт! Якщо у нас буде низький рівень вітаміну А, погане травлення, або печінка не здорова, тоді буде шкіра суха.

І якщо навіть будемо пити багато води, це буде шкідливо для нас.

Вода не тільки буде виводити токсини, але також і корисні речовини.

Перейдемо тепер до аюрведи. У аюрведі все індивідуально і досить просто. Всі говорять, що потрібно їсти більше яблук. Там багато вітамінів, заліза та інше.

Наприклад, комусь подобаються яблука, він їх їсть. І багато їсть, і з ним все добре, нічого не турбує. А у когось цей фрукт викликає проблеми з травленням. Чому так?

Тому, що ми всі різні, і все повинно бути індивідуально.

Не може бути так, що один продукт буде корисний для всіх. Це неможливо. Ми всі індивідуальні.

Комусь потрібен один літр води на день, а комусь — два і більше.

Потрібно прислухатися до свого тіла, запевняє лікар.

І йдеться саме про чисту воду, а не про чай або інші напої.

Загалом, одного літру води достатньо, щоб нормально функціонував наш організм. Але потрібно відчувати своє тіло і довіряти йому, рекомендує Вівек Джоші.

Читайте також: Як покращити травлення: 10 порад від фахівців