Весняний гіповітаміноз? Ні, гіпотонія!

Слабкість, млявість, сонливість, дратівливість, запаморочення — ці симптоми часто пов’язують з нестачею вітамінів або мікроелементів, особливо на початку весни. Бігти в аптеку по вітаміни чи вишукувати в інтернеті «модні» БАДи без рекомендації лікаря не варто. «Спробуйте для початку виміряти свій артеріальний тиск, — пропонує лікар-кардіолог, завідувачка поліклінічного відділення Львівського обласного клінічного кардіологічного центру Галина Максим. — Можливо, причина криється у тому, що він у вас знижений».

— В яких випадках говорять про ар­теріальну гіпотензію?

— Коли артеріальний тиск знижується більш ніж на 20% від вихідного його зна­чення, або ж є нижчим, ніж 90/60 мм рт. ст. Артеріальна гіпотензія буває гострою чи хронічною, а також фізіологічною або патологічною.

— І що ж її спричиняє?

— Гостра артеріальна гіпотензія за­вжди є ускладненням якогось захворю­вання або зовнішнього впливу — інфаркту міокарда, тромбоемболії легеневої арте­рії, аритмій, блокад, крововтрати, шоку тощо. У таких випадках пацієнту потрібно надати невідкладну медичну допомогу.

Артеріальна гіпотензія може також супроводжувати хронічні захворюван­ня ендокринної системи (гіпотиреоз, недостатність наднирників), шлунко­во-кишкового тракту, дихальної сис­теми, анемію, остеохондроз шийного відділу хребта, отруєння медикамента­ми тощо. У деяких людей є артеріаль­на гіпотензія, але відсутні клінічні про­яви (симптоми) захворювання. А немає проявів — немає, відповідно, й скарг. Така гіпотензія є фізіологічною, і вона є у людей, які займаються спортом, а та­кож живуть в умовах жаркого клімату чи високогір’я.

Існує ще один вид артеріальної гіпо­тензії, яка розвивається на тлі вегета­тивної дисфункції. Цей вид більш харак­терний для людей, які перебувають у постійному стресі, напрузі.

Серед основних факторів, які сприя­ють розвитку артеріальної гіпотензії, — спадково-конституційна схильність, гор­мональна перебудова (у підлітковому віці), перенесена черепно-мозкова трав­ма, гіподинамія (особливо у час розвитку комп’ютерних технологій, коли переваж­на більшість працездатного населення веде малорухливий спосіб життя), не­сприятливі соціальні умови, голодуван­ня, дефіцит вітамінів тощо.

— Як проявляється артеріальна гі­потензія?

— Слабкістю, сонливістю, дратівливіс­тю, чутливістю до змін погоди, апатією, розсіяністю, зниженням пам’яті, млявіс­тю, задишкою, відчуттям серцебиття, го­ловним болем, запамороченням (іно­ді навіть втратою свідомості), нудотою і розладами сну.

— Наскільки небезпечним є низь­кий кров’яний тиск?

— Гостра артеріальна гіпотензія (якщо пацієнту не надати належної допомоги) може навіть призвести до смерті. Інші види гіпотензії будуть супроводжуватись поганим самопочуттям, зниженням пра­цездатності і згаданими симптомами.

— Як же її лікувати?

— Лікування полягає на усуненні при­чини зниження артеріального тиску. Але не займайтеся самолікуванням! Це — не­безпечно! Потрібно переконатися, що у вас немає захворювань, які супроводжу­ються артеріальною гіпотензією, а зро­бити це може тільки спеціаліст (у випадку гострої артеріальної гіпотензії необхід­но викликати «швидку»). Після первин­ної консультації з лікарем слід постійно підтримувати із ним контакт — періодич­но консультуватися, проходити обсте­ження. Обов’язково треба дотримувати­ся рекомендацій фахівця.

— Як покращити самопочуття гіпо­тонікам?

— Насамперед — вести здоровий спо­сіб життя (гуляти на свіжому повітрі, пла­вати, приймати контрастний душ). Це — найкраща профілактика гіпотензії. Також рекомендується за можливості уникати стресів і негативних емоцій, раціональ­но, різноманітно харчуватися (спожива­ти достатню кількість овочів, фруктів, су­хофруктів, обмежити вживання жирної їжі), пити відвари і чаї з ромашки, соба­чої кропиви, женьшеню, воду з лимоном, імбирний чай. У домашніх умовах можна приймати настоянку лимонника китай­ського, екстракт елеутерококу.

Фото з архіву Галини Максим і «ВЗ»