«Була колись прекрасна леді. Тепер — зла відьма»…

Третина життя середньостатистичної українки припадає на клімактеричний період. Як максимально легко його пережити?

Лілія Робак. Фото авторки

На тендітних жіночих плечах — стільки обов’язків! Жінки піклуються про затишок у домі, викладаються на повну на роботі. А от про свої потреби часто забувають… Проте у житті кожної жінки настає особливий період, коли їй потрібна підтримка найближчих людей. У першу чергу — люблячого чоловіка.

«Клімакс — це перехідний пе­ріод у житті жінки, що харак­теризується зниженням ді­тородної та менструальної функції. Клімакс є наслідком генетично запро­грамованого згасання й припинення функціонування яєчників, — пояснює лікар-гінеколог Клінічної лікарні Львівської залізниці Лілія Робак. — Період клімаксу розпочина­ється у 40−45 років і продовжується до настання менопаузи. Середньоста­тистична українка живе 77−82 роки. А це означає, що третина її життя при­падає на клімактеричний період».

У 16% жінок клімактеричний синдром характеризується легким перебігом. У 33% прояви мають помірний характер. У 10% перебіг важкий. Фото iStock

— Чому в одних жінок менопауза настає достатньо рано, а в інших — доволі пізно? З чим це пов’язано?

— Менопауза — це остання менстру­ація у житті жінки. Її дата оцінюєть­ся ретроспективно, через 12 місяців відсутності менструацій. Середній вік менопаузи в Україні — приблизно 49 років. За кордоном — 51,5.

Ранньою називаємо менопаузу, якщо настає до 40 років. Серед при­чин, чому в жінки у такому віці наза­вжди припиняється менструація, ме­дики виділяють такі: гістеректомію (видалення матки), тютюнопаління, стрес, оперативні втручання на ор­ганах репродуктивної системи, хро­нічні запальні процеси геніталій, дис­гормональні розлади менструального циклу, відсутність пологів та навіть… самотність.

Фактори, які сприяють настанню пізньої менопаузи (після 55 років): ви­сокий ІМТ (індекс маси тіла), спад­ковість, використання комбінованих оральних контрацептивів. У жінок, які народжують дітей після 40 років, клі­макс, як правило, пізній.

— Що сигналізує про те, що клі­мактеричний період уже почався?

— Відбувається дисфункція стате­вих гормонів (забагато естрогенів — замало прогестерону). Як наслідок — аномальні маткові кровотечі, прояви масталгії (болючості молочних залоз). Однак найбільший дискомфорт жін­ки переживають у період менопаузи (коли місячні відсутні рік і довше), що є результатом різкого зниження гор­монів.

Найчастіше представниці прекрас­ної статі скаржаться на припливи, ніч­ну пітливість, серцебиття, перепади артеріального тиску, часту зміну на­строю, сум, тривогу, дратівливість, порушення сну, погіршення пам’яті та концентрацію уваги, вагінальний свербіж, печіння, сухість піхви, часті та болючі сечовипускання, нетриман­ня сечі, зниження лібідо, втрату ваги, головний біль, біль у м’язах та сугло­бах, неприємні відчуття на шкірі (наче по ній «повзають мурахи»).

— Як правильно лікувати клімак­теричні розлади?

— При легкому перебігу призна­чаємо фітопрепарати, фітоестроге­ни, седативну терапію, вітаміни. При більш важкому пропонуємо гормо­нальну замісну терапію — єдиний нау­ково обґрунтований і ефективний ме­тод корекції клімактеричних розладів. Не треба боятися гормональної тера­пії. Багато жінок думає, що якщо при­йматимуть гормони, то наберуть вагу, але це не так. Навпаки, ожиріння ви­никає внаслідок недостатньої кількос­ті естрогенів. Однак призначати таку терапію може лише лікар після повно­го обстеження пацієнтки.

— Як пережити цей нелегкий пері­од?

— Раджу двічі на рік проходити огляд у гінеколога, правильно харчуватися, ви­пивати достатню кількість чистої води (30 г помножте на масу тіла — так дізнає­теся, скільки рідини вам необхідно випи­вати протягом дня), носити легкий одяг з натуральних тканин, спати у прохолод­ному приміщенні, відмовитися від тютю­нопаління та алкоголю, достатньо відпо­чивати, дотримуватися режиму дня.