Як узимку правильно піклуватися про шкіру?

Крок 1

Наша шкіра потребує передусім очищен­ня — навіть коли ми щойно прокинулися. Але для цього використовуйте не мило, а засоби з низьким рівнем рН.

Умивайтеся теплою, проте не гарячою во­дою. Так підтримаєте захисний бар'єр шкіри.

Далі протріть обличчя тоніком і нанесіть си­роватку з церамідами — жирами, які в нормі присутні у роговому (верхньому) шарі шкірі. Так допоможете їй втримати вологу.

Коли прийматимете душ, користуйтеся гелями зі зволожувальними компонентами. Шкіру не розтирайте різко, а витирайте про­мокальними рухами.

Крок 2

Переходьте до живлення. Надавайте пере­вагу кремам, що містять натуральні олії, віта­міни А, С, Е, В₃ й пептиди — сполуки, утворені з амінокислот, з'єднаних між собою пептидним зв’язком.

Крок 3

Перед виходом з дому подбайте про за­хист… від сонця — попри усталену думку, взимку сонячні промені також можуть сер­йозно нашкодити шкірі. Нанесіть на відкриті ділянки тіла (обличчя та шию) засіб з SPF не меншим ніж 30.

Крок 4

Зволожувальний крем краще використову­вати на ніч. Переконайтеся, що до його складу входять алантоїн, пантенол, гліцерин, гіалуро­нова кислота й/або сечовина.

Крок 5

Пильнуйте, щоб шкіра не лущилася. Якщо знаєте, що довго перебуватимете просто неба, нанесіть крем-емолент. Він утримає во­логу, не вступаючи в контакт зі шкірою. Проте не забудьте пізніше його змити.

Крок 6

Подбайте про губи — використовуйте баль­зами, що містять натуральні олії та мед або мі­неральні олії, парафін і вазелін.

Крок 7

Збалансовано харчуйтеся — їжте достатньо фруктів й овочів (400−600 г на добу). Регуляр­но впродовж дня пийте воду і напої без кофеїну.