Зцілює яблучний сік
Відомо, яблука поліпшують роботу всіх систем організму. Не менш корисний і свіжий сік цих фруктів. Він є джерелом вітамінів (В, Е, Н), мінералів (кальцій, калій, магній, натрій, сірка, хлор, фосфор, залізо, цинк, йод, мідь, марганець), пектину, органічних кислот
Регулярне вживання 300 мл соку на день сприяє очищенню крові від шкідливого холестерину, робить судини гнучкішими, еластичнішими. Високий вміст органічних кислот поліпшує травлення, стимулює вироблення травного соку, збільшує його кислотність.
Пектин позитивно впливає на кишечник, очищаючи від токсинів, шкідливих речовин, шлаків, налагоджує перистальтику.
Завдяки сполукам заліза згаданий сік корисний за анемії, зниженого гемоглобіну, авітамінозу. Притаманна йому й сечо- та жовчогінна дія.
Цей напій також допоможе схуднути. Один розвантажувальний день у тиждень, проведений на яблучному соку, сприятиме зниженню ваги.
Застосовуються дари саду й із косметологічною метою. Внаслідок вживання соку покращиться стан шкіри, волосся, нігтів. Водночас корисні маски та лосьйони.
Однак його слід обережно вживати людям із гастритом, високою кислотністю, загостренням виразкової хвороби дванадцятипалої кишки і шлунка, панкреатитом. При надмірному захопленні соком можливі відчуття важкості в животі, метеоризм, подразнення слизової оболонки травних органів. Якщо у вас підвищена чутливість зубів, то розведіть напій водою.
