Музика здатна знеболювати і поліпшувати якість сну
Досліди показали, що після звучання улюбленої музики судини слухачів розширюються в середньому на 26 відсотків

Емоції, які людина відчуває під час звучання її улюблених мелодій, позитивно впливають на роботу судин, що постачають кров до серця, з’ясували американські вчені.
Медики були здивовані істотною різницею в роботі серця своїх пацієнтів до того, як ті прослуховували музику, і після. Досліди показали, що після звучання улюбленої музики судини слухачів розширюються в середньому на 26 відсотків, тоді як неприємна і тривожна музика змушує кровоносні судини звузитись на шість відсотків. Американські вчені довели, що щоденне прослуховування спокійних мелодій здатне зменшувати больовий синдром і справлятися з депресією. Для отримання кращого ефекту музичної терапії треба слухати музику не менш як годину щодня. А 45 хвилин «м'якої» музики на ніч значно поліпшать якість сну.
Читайте також: Десять приємних хвилин
Олена Плиска