Дітей не можна тримати в інформаційному вакуумі, з ними треба весь час говорити
Що батькам треба брати для дітей в бомбосховище, аби дитина була психічно стабільною?
Діти і війна… Кожна дитина зараз потребує психологічної допомоги. Рівень горя різний: втрата на війні батьків, викрадення і насильне вивезення в рф, життя в окупації, поранення, важке адаптування в новій школі, плач за татом і панічні атаки.
Ці дні діти чимало часу проводять в бомбосховищах чи підвалах.
Як знизити рівень переляку і чим розважити малечу?
Що батькам треба брати для дітей в бомбосховище, аби дитина була психічно стабільною? Чому інколи те, що для нас якесь сміття, для дитини — надзвичайна цінність? Що таке сенсорні бокси? Як діяти при панічних атаках дітей? Як допомогти адаптуватися дітям в садочках і школах закордоном?
В нас в родині є свої рецепти для стабілізації емоційного стану дітей, інколи вони діють, інколи ні. Рожевий зайчик для Лізи. І скетчбук для Насті. А ще тато нам читає книжки, сьогодні закінчили чергову: Костюченко Ірина «Маргарет Тетчер».
Крім того, розмова з психологом була корисною і для мене, я зробила кілька висновків:
- Мамі самій треба намагатися залишатися психічно стабільною. Якщо це важко, треба шукати допомоги психолога. Таку допомогу надають для біженок безкоштовно в усіх країнах.
- Дітей не можна тримати в інформаційному вакуумі, з ними треба весь час говорити.
- Мамині обійми — найсильніші ліки.
- Щоденний відеозв‘язок з рідними в Україні — необхідність, яка хоч трішки рятує від сліз.
- Не можна емоції накопичувати, їм потрібен вихід.
І ще: теплі ковдра і чай чи какао разом з маминими обіймами діють магічно.
Бережіть себе!
