Різдвяний піст очистить душу й тіло

Правила харчування в піст повністю виключають м’ясо, яйця і молочні продукти. Що вживати — залежить від дня тижня. По середах і п’ятницях дотримуються сухоїдіння. Зо­крема, їли тільки ті продукти, які не піддавалися термічній обробці. Цього ж дотримува­лися й у понеділок останнього тижня посту.

А інших понеділків подава­ли до столу гарячі страви без соняшникової олії, на відміну від вівторків та четвергів, коли її додавали до страв. У вихід­ні і під час великих церковних свят піст найменш суворий — дозволено навіть рибу.

Тож люди зі слабким здоров’ям можуть не постити, якщо відмова від м’яса, мо­лочних продуктів шкодить їх­ньому організму. Звільняють­ся від таких обмежень вагітні жінки або матері, які годують немовлят грудьми. Не варто змушувати до посту дітей ві­ком до 14 років. Послаблення дозволяється й особам важ­ких та небезпечних професій (приміром, шахтарям).

Не стосуються ці правила й тих, що опинилися у склад­них життєвих умовах, де до­тримання посту неможливе — військовослужбовців на пе­редовій лінії оборони, жителі прифронтових територій, на­віть вимушено переміщених осіб. Для них це не вважати­меться гріхом.

Колись старші люди в Га­личині говорили: «Не так гріх до губи, як із губи». Не можна лихословити, осуджувати (тим паче, безпідставно), закликати до нечистого, коїти погане…

Тарас ЛЕХМАН.