Як вберегтися від ГРЗ

Як уберегтися від недуги, або, якщо вже захворіли, як краще лікуватися, в т.ч. засобами народної медицини?..

Кілька порад:

• Уникайте масового скупчення людей, бо, на жаль, дехто вже може бути носієм хвороби. Адже вона передається й пові­трям, крапельним шляхом.
• Захистить медична маска, яку потрібно регулярно міняти.
• Їжте якомога більше цибулі, часнику; пийте малиновий, калиновий, липовий чай.
• Використовуйте інгаляції з картоплі, хвої.
• Коли парите ноги, додайте гірчичного порошку — 1 ч. ложку на 6 л гарячої води.
• Застуда часто посилює ревматичні захворювання, болі в суглобах. Тоді парте ноги у гарячій воді, додаючи до неї мор­ської солі - 2 ст. ложки на 6−7 л води.

Запалення горла:

• У 200 мл теплої води розчинити 1 ч. ложку свіжого соку алое. Полоскати горло 3−4 рази на день. Щоразу готувати сві­жий розчин.
• Ковтати тричі на день по 1 ч. ложці оливкової олії. Але вона має бути теплою.

Якщо ангіна:

• 75−100 г (за вагою) засушеної подрібненої трави деревію залити 1 л гарячого пива (брати світле, легке). Настояти 1 годи­ну у посуді під кришкою. Процідити. Пити теплим по 150−200 мл тричі на день. Не зловживати! Такі ліки — тільки для дорослих!
• Розбити свіже яйце. Добре розмішати його у 200 мл те­плої води. Полоскати горло 5−6 разів на день. Неодмінно ви­пльовувати.

Гострі респіраторні захворювання часто «переслідують» тих, у кого слабка імунна система. Для них корисним буде шипшиновий чай (навіть для профілактики):

• 1 ст. ложку засушеного подрібненого цвіту шипшини зали­ти окропом — 200 мл. Кип’ятити на малому вогні 3 хв. Настояти 10 хв у посуді під кришкою. Перед вживанням процідити. Можна додати 1 ч. ложку меду. Протягом дня випити три такі порції.
• Замість цвіту інколи використовують листя шипшини. Приготування аналогічне. Але оскільки листя діє менше ефек­тивно, доведеться брати подвійну дозу сировини.
• Відварюють ягоди шипшини. Але лише 7 ягід (і не більше!) на 0,5 л води. Це — денна норма.

Сік лимона здатний збивати підвищену температуру, вта­мовувати спрагу:

• 3 столові ложки на 200 мл теплої води.

Під час застуди, підвищеної температури корисно їсти грейпфрут. Але завжди насамперед звертайтеся до лікаря!

Тарас Лехман.