Як боротися з мігренями: три способи
Напади мігрені - серйозна та поширена проблема, особливо у період перепадів атмосферного тиску. То що робити за такої ситуації?
Насамперед звернутися по допомогу до лікаря. Та існують й інші методи, які можуть допомогти.
Аромат лаванди
Лаванда може допомогти знизити больові відчуття на 55%, її ароматичні сполуки сприяють розслабленню кровоносних судин у головному мозку. Якщо у вас часті напади мігрені, спробуйте скористатися «нюхальною» коробочкою. Зробити її так: на ватний тампон накапати кілька крапель ефірної олії лаванди, помістити його у закриту банку і тримати її при собі. За появи болю відкрити кришку і насолодитися чудовим запахом.
Лід та сонна артерія
Прикладання льоду до передньої частини шиї та закриттям ним усього горла може суттєво полегшити біль. Завдяки цьому способу можна швидко охолодити кров у сонних артеріях, заспокоїти «блукаючий» нерв і цим знизити дискомфорт. Після цієї процедури біль має зменшитись на 32% протягом пів години.
Імбир
Імбир, який використовують національні кухні багатьох країн, не лише смачний, а й корисний. У випадку головного болю, який посилюється, можна трохи з'їсти його або імбирної приправи — це має знизити рівень болю на 90% за дві години.
