Природне розрідження крові: корисні продукти замість пігулок

Саліцилова кислота містить­ся у багатьох фруктах і овочах. Але її кількість недостатня для значного впливу на згортання крові. Також варто зменшити споживання харчових продуктів, багатих на вітамін К, який може сприяти згортанню крові. Осо­бливо важливо уникати плодів чорноплідної горобини, а також зменшити споживання шпинату, салату й іншої зелені.

Сприяє розрідженню крові та розчиненню наявних тромбів і склеротичних бляшок риб’ячий жир. Варто споживати рибу не менш ніж два рази на тиждень, особливо жирні сорти.

Перець чилі містить вітаміни, А і Е, калій та фолієву кислоту, які також сприяють розрідженню крові та запобігають серцево-судинним захворюванням.

Апельсиновий сік в межах 120 мл щодня — чудовий засіб від згущення крові і джерело ві­таміну С.

Пророщена пшениця роз­ріджує кров. Щодня слід з'їдати щонайменше 1 ст. лож­ку пророщених зерен. Бажано додавати їх до овочевих сала­тів, які змащувати 1 ч. ложкою лляної олії (джерелом омега-3 ненасичених жирних кислот). Перед вживання треба кілька разів ретельно промити зерна пшениці. Якщо ви вирішили вжи­вати пророщене зерно, то вар­то зменшити споживання хліба та борошняних виробів. Кожна порція салату з пророщеним зерном сприятиме поліпшенню здоров’я всього організму.

Валентина Миколів.