«Цифра — не проблема, якщо ти в тілі, яке тобі подобається…»

За 60-річною одеситкою Анною Бородіною я слідкую в Instagram давно. Пані Анна зовсім не виглядає на свій вік. Вона справжня красуня! У соцмережах часто розповідає про здоровий спосіб життя та догляд за шкірою. А ще одеситка невтомно працює над собою у тренажерних залах! І це мотивує…

Днями соцмережі загуділи: обговорювали американських акторок Демі Мур (62 р.) та Ніколь Кідман (57 р.). Ні, не нову роль, не премію, не благодійність. Їхні… руки. Ця тема чомусь стала темою № 1.

Здається, що народ забув: старіння — не злочин, а біологічний процес…

Якщо у чоловіків сивину часто називають «благородністю», а зморшки «шармом», то до жінок вимоги у суспільства значно вищі. Якщо сиве волосся проглядається у жінки: «запустила себе…». Або: «час би оновити обличчя», «руки видають вік…».

Я розпитала блогерку Анну Бородіну з Одеси про рецепт її молодості та ставлення до віку.

Щодо «наїздів» на відомих акторок, пані Анна відповіла так: «Мова не про руки Демі Мур та Ніколь Кідман… Ці люди самі себе соромляться і перекладають свій страх старіння на інших».

«Багато ходжу пішки…»

— Мій вигляд — це результат здорового способу життя, — каже Анна Бородіна. — Протягом 25 років тренуюсь у залі, слідкую за харчуванням, багато ходжу пішки, і ще я … не заздрю (усміхається. — Авт.).

Вік ніколи не приховувала. Цифра не проблема, якщо ти в тілі, яке тобі подобається.

— Є люди, які не приймають свого віку. Наприклад, кажуть: «Мені 65 рочків…». Що можете їм порадити?

— Це захист із страху. Людина не приймає себе і ховається за зменшувальними словами. Я б радила почати тренуватись. З часом з’являться зміни у зовнішності і людина буде впевнена в собі.

Який вік найкращий? Той, у якому ти зараз! Але це розумієш з часом. Цінуйте кожен рік свого життя і не нервуйте через дрібниці.

— Як ви ставитеся до препаратів для схуднення? — запитую одеситку.

— Негативно. Тому що це ілюзія. Здорове тіло — це рух, їжа, сон, вода, думки. Укол не змінює звички. І навіть якщо дасть результат, то він буде тимчасовий. Я за шлях, який будує силу, а не залежність.

— Як перестати соромитися віку?

— Жити своє життя. Не в чужому порівнянні. Не в чужих стандартах. Якщо знаєш, хто ти є, цифра не є страшною.

Часто говорять, що після 50 років у жінок найбільше змінюється не зовнішність, а… погляд. Погляд стає глибокий. І це правда! Після 50 точно щось змінюється… Ти менше переймаєшся тим, що подумають інші, і краще бачиш людей. Можливо, саме це і відображається у погляді.

«Якщо ви самі для себе не стимул, подумайте про близьких, щоб не бути для них тягарем…»

— В Інтернеті можна побачити такий мем: «Дивний у мене зараз вік. Старі люди думають, що я молода. А молоді, що я стара…». Ви стикалися з якимись кумедними ситуаціями, пов’язаними з вашим віком?

— Бувало… Наприклад, коли приходжу в новий тренажерний зал, а там багато хто вже знає мене з соцмереж. Я бачу перешіптування, погляди. І я вже точно розумію, що обговорюють мій вік (усміхається. — Авт.).

А ще буває смішно, коли люди не знають, скільки мені років, я кажу, і тоді найцікавіше спостерігати за їхньою реакцією.

Отже, хочеш мати добрий вигляд — дій! — каже Анна Бородіна. — Якщо ви самі для себе не стимул, подумайте про близьких. Про дітей, щоб у старості не бути для них тягарем. Почніть рухатись! Ведіть здоровий спосіб життя. Працюйте над собою не від випадку до випадку, а регулярно. Все змінюється, коли береш відповідальність за себе. І краса — це результат звички дбати про себе, а не генетика чи удача.

— Нещодавно я почула від одного чоловіка, що він панічно боїться старості… Він нарікав на поганий зір тощо. Щоб ви йому сказали?

— Те саме, що і жінкам. Вести здоровий спосіб життя і більше рухатись…