Де шукати захисту від інфекційних захворювань?

Найпростіший спосіб підхопити більшість інфекційних захворювань — контактувати з інфікованою людиною чи твариною. Інфек­ційні захворювання можуть передавати­ся через прямий контакт, наприклад:

Віч-на-віч. Інфекційні захворювання за­звичай розповсюджуються шляхом прямого передавання бактерій, вірусів або інших мі­кробів від однієї людини до іншої. Це може статися, коли людина з бактерією чи вірусом торкається, цілує, кашляє чи чхає на когось, хто не інфікований. Також хвороботворні ор­ганізми можуть поширюватися через біоло­гічні рідини під час статевого контакту.

Від тварини до людини. Якщо вас вку­сить або подряпає інфікована тварина, на­віть домашня, ви можете захворіти, а за екстремальних обставин навіть померти. Поводження з відходами тваринництва та­кож може бути небезпечним. Наприклад, ви можете інфікуватися токсоплазмозом під час прибирання котячого лотка.

Від матері до дитини. Вагітна жінка може передати мікроби, що призводять до інфекційних захворювань, своїй майбутній дитині. Деякі мікроби можуть проникати че­рез плаценту чи грудне молоко. Мікроби в піхві можуть передаватися дитині під час по­логів.

Хвороботворні організми також можуть передаватися непрямим шляхом. Багато мікробів можуть затримуватися на предме­тах побуту, як-то стільниці, ручки дверей або крана.

Наприклад, коли ви торкаєтеся дверної ручки після хворого на грип або застуду, ви можете інфікуватися. Особливо, якщо ви доторкнетеся до очей, рота або носа перед миттям рук.

Деякі мікроби передаються через укуси комах, таких як комарі, блохи, воші або кліщі.

Хвороботворні організми також можуть бути в зараженій їжі та воді. Тому дотримуй­тесь правил безпеки продуктів харчування.

Кожне інфекційне захворювання має свої специфічні ознаки та симптоми. Найбільш поширені включають такі: висока температу­ра тіла; діарея; втома; біль у м’язах; кашель.

Зверніться по медичну допомогу, якщо вас укусила тварина, є проблеми із дихан­ням, кашель триває довше тижня, сильний головний біль, незрозуміла або тривала ли­хоманка, виникли раптові проблеми із зо­ром.

Попри те, що заразитися інфекційними захворюваннями може будь-хто, підвищені ризики мають люди з пригніченою імунною системою:

• люди, які приймають стероїди або інші ліки, які пригнічують імунну систему, напри­клад, препарати проти відторгнення переса­дженого органа;
• люди, які живуть з ВІЛ;
• онкохворі та люди з хронічними захво­рюваннями, які впливають на імунну систе­му;
• люди старшого віку, діти, вагітні жінки.

Поговоріть з лікарем щодо вашого ризи­ку щодо певних інфекцій, особливо якщо ви не вакциновані або у вас ослаблена імунна система. Дезінфікуйте подряпини та рани, а також контролюйте хронічні захворювання, якщо вони у вас є.

Щоби знизити ризик інфікування, до­тримуйтесь простих порад:

Мийте руки. Це особливо важливо до та після приготування їжі, перед прийомом їжі та після відвідування туалету. І нама­гайтеся не торкатися руками очей, носа чи рота, оскільки це звичний спосіб проник­нення мікробів в організм. Регулярне миття рук — один із найкращих способів видален­ня мікроорганізмів і профілактики хвороб. Пам’ятайте, що домашні тварини також мо­жуть переносити мікроби.

Зробіть щеплення. Вакцинація може значно знизити ризики захворіти на багато недуг. Обов’язково вакцинуйтеся відповідно до національного календаря щеплень, вак­цинуйте своїх дітей, і порадьте зробити те ж своїм близьким.

Дотримуйтесь респіраторної гігієни та етикету кашлю. Так, навіть якщо захво­ріли, ви не дасте інфекції поширитися далі. Це надзвичайно важливо, адже поряд мо­жуть бути люди, чий організм ослаблений такими захворюваннями як цукровий діабет або гіпертонічна хвороба, для них звичайна ГРВІ може мати важкі ускладнення.

Безпечно готуйте їжу. Тримайте кухонні столи та інші кухонні поверхні в чистоті, коли готуєте їжу. Використовуйте безпечну воду і свіжі продукти. Готуйте продукти до потрібної температури, ретельно просмажуйте чи прова­рюйте продукти, особливо м’ясо, яйця й море­продукти. Відокремлюйте сиру їжу від готової.

Не діліться з іншими засобами інди­відуальної гігієни. Використовуйте влас­ну зубну щітку, гребінець і бритву. Уникайте спільного використання склянок для пиття або столових приборів.