Як бережу своє ментальне здоровʼя

Я вирішила зараз поберегти своє ментальне здоровʼя в той спосіб, щоб не коментувати у фейсбуці все, що довкола нас несеться.

Не коментувати не означає не бачити, не читати, не проживати, не стресувати.

Але я намагаюся всього менше читати у соцмережах і краще зосередитися на зборах моїм друзям-військовим, на музиці або на книжках.

У бізнес-школі ми читали нещодавно одного дуже давнього і цікавого дядька — Ібн Халдуна і от він вивів одне важливе поняття, яке називається асабія.

І що то таке, щоб простіше пояснити, — то як у Франка «дух, що тіло рве до бою». То щось ірраціональне і дуже сильне, яке дозволяє групі людей протистояти супротивнику, який має велику перевагу — бо вони, як Леся, мають у грудях «те, що не вмирає».

Бо вони велетні.

Словом, ви зрозуміли, що я хочу вам донести.

Не можна втрачати свого серця, повного вогню.

Не можна дозволяти собі тліти.

А ще ми точно смертні. Але це не страшно, коли у грудях те, що не вмирає.

Все, що рятує нас від смерті, — любов животворяща.

Джерело