Зв’язок між ожирінням і їжею

Причина повільного ожирін­ня американців не в харчуванні, а у зникненні фізичних наванта­жень. За останні роки добове споживання калорій зросло не­значно, в той час як рівень фі­зичних навантажень впав до іс­торичного мінімуму. Ця остання обставина і пояснює епідемію ожиріння. У Стенфорді вивчили дані національного опитуван­ня, що проводилося у Штатах. У ньому взяли участь понад 17 тисяч американців. Всі вони повідомляли детальну інфор­мацію про тривалість, інтенсив­ність і частоту своїх тренувань. З’ясувалося, що «ідеальним» для себе опитувані вважають 2,5 години фізичного навантаження на тиждень

Руслан Сергієнко.