Остерігайтеся застудити ноги!

А якщо це вже сталося, візьміть на озброєння кілька слушних порад з галузі народної медицини.

• Відразу після обмороження опус­тіть ноги на 20 хвилин у ледь теплу воду. Добре розітріть їх.
• Обморожені ноги, як засобом лі­кування, варто розтирати 70-процент­ним спиртом. Перед тим шкіру змащу­вати олією. Процедуру приймати двічі на день.

Знадобиться «тернівка» (тернова настоянка):

• 100 г ягід терну залити горілкою — 0,5 л. Настояти 14 днів у темному, але теплому місці. Процідити. Натирати хворі ноги тричі на день.
• Так само настоюють свіжі пагінці і корінь живокосту (настоянку тримайте про запас).
• Пийте якомога більше гарячого чаю з листя калини, малини, смороди­ни…
• Подрібнені на порошок ядра на­сіння каштана засипати у півлітрову банку (до половини) і залити соняшни­ковою олією по вінця. Посуд щільно за­крити. Настояти 14 днів у теплому місці. Натирати хворі суглоби тричі на день.
• Щодня на 1−2 години ставте гір­чичники на п’яти. І так упродовж 2−3 тижнів.
• Корисно парити ноги з додаван­ням у гарячу воду гірчичного порошку, морської солі - 1 столова ложка; хвої (голочок сосни, ялини) — 1 жменя на 7−8 л води. Процедуру приймати двічі на день по 20 хвилин. Вдруге — на ніч перед сном.
• 2−3 рази на тиждень приймайте гарячі ванни з додаванням тієї ж хвої.
• Ставте на 20−25 хвилин ступні ніг у нагрітий у сковорідці до гарячого річко­вий пісок.
• На ніч кладіть до ніг гарячу грілку. Можна налити гарячої води у пластма­сові пляшки.

Головне — за холодної погоди ніколи не забувайте про теплий одяг і тепле взуття!

Тарас Лехман