Як приготувати корисну рибу з овочами: рецепт від шеф-кухаря

Інгредієнти:

• Дорадо;
• Спеції;
• Лимон;
• Розмарин;
• Часник;
• Цибуля порей;
• Улюблені овочі.

Спосіб приготування:

Рибу потрібно замаринувати у солі, перці, олії, соку лимоні, розмарині і часнику.

У середину риби додайте кільця лимона та цибулю порей.

Овочі (можна: картоплю, кабачки, морква, броколі) нарізати на середні шматочки та додати олію, сіль, перець, солодку паприку та прованські трави.

Запікати все 20 хв у фользі.

Відкрити фольгу і запікати ще 10 хв для рум’яної скоринки.

Смачного!

Читайте також: Продукти, які впливають на тривалість життя