Напої, що зменшують відчуття голоду
Схуднути можна не тільки за допомогою дієтичних продуктів і активних занять спортом, а й завдяки невеликим хитрощам – наприклад, живильним напоям, які пригнічують голод
Мате — найвідоміший латиноамериканський напій після мохіто. Володіє сильною тонізуючою дією і пригнічує апетит. Також є природним енергетиком, оскільки речовини, які входять до нього, за своїми властивостями схожі з кофеїном.
Один з кращих напоїв для схуднення. Сприяє прискоренню обміну речовин і стимулює термогенез — активне потовиділення. Приготувати імбирний чай просто: заливаєте окропом кілька шматочків імбиру, за бажання, додаєте в напій мед, лимон або корицю, даєте 15 хвилин настоятися — і готово.
А ось цей напій використовують для схуднення з інших причин. Річ у тім, що молоко настільки поживне і порівняно калорійне, що лише одна його склянка, особливо в тандемі з ароматною корицею або анісом, здатна геть вбити голод як мінімум на пів дня.
Пришвидшує метаболізм і містить багато катехінів, які пригнічують синтез жиру і теж стимулюють термогенез. Також катехіни допомагають зміцнювати серце і кровоносні судини.
Мало хто знає, але проста чорна кава — теж відмінний напій для схуднення. Кофеїн пригнічує апетит, сприяє спалюванню жиру і при цьому надає людині енергії.
