Вистачить 10 хвилин: названо простий спосіб профілактики коронавірусу

Зокрема своєю думкою поділилася лікарка Рейчел Ніл, пише Daily Mail.

За словами медикині, щоб поповнити запас речовини, потрібно щодня приймати сонячні ванни. Перебувати на сонці достатньо всього 10 хвилин.

«Такий досить простий спосіб дозволяє підтримувати необхідну кількість вітаміну D, утвореного в шкірі під впливом променів. У результаті можна значно підвищити свою стійкість до респіраторних інфекцій», — пояснила вона.

Ніл розповіла, що експеримент за участю 78 тисяч пацієнтів показав: серед людей зі зниженим рівнем вітаміну D таких, які легко підхоплюють інфекції, майже в два рази більше. Також вони схильні переносити хвороби важче, ніж пацієнти, які отримують достатньо вітаміну.

Читайте також: «Бацька» піде на самоізоляцію? У монастирі, де побував на Великдень Лукашенко, виявили COVID-19

«Приймаючи сонячні ванни, орієнтуйтеся на клімат. У теплому приймайте їх по 10 хвилин, в більш прохолодному — по 15», — зазначила експертка.

При цьому медикиня попередила, що занадто багато вітаміну D вживати не варто: його передозування може провокувати порушення в роботі організму.

Відзначимо, дія вітаміну D проти коронавірусу не має наукових підтверджень, проте раніше лікарі вже заявляли про його ефективність.