Передплата 2024 «Добра кухня»

Чи можна запивати їжу: поради дієтолога

Фахівець розповів, чим варто запивати їжу, і чи потрібно це робити взагалі

Про це пише видання «Курсор».

Ідеальний напій під час та після їжі — це вода. Цікаво, що вона повинна бути теплою або кімнатної температури.

Дієтолог Андрій Бобровський також пояснив, чому твердження про те, що запивати їжу шкідливо — це нісенітниця.

«Думка про те, що не треба пити воду під час їжі, не зовсім виправдана. Бо, якщо ми їмо суп як одну з дієтичних і правильних страв, то суп, як правило, це вода, яку ми вживаємо з твердою їжею. Ви можете його з'їсти. З їжею», — сказав Бобровський.

Також він радить запивати їжу трав'яним чаєм, чорним чи звичайним зеленим, але не надто міцним.

Варто пам'ятати, що людям із серцево-судинними захворюваннями не варто пити надто багато чаю.

Читайте також: Учені виявили воду на відстані 12,88 мільярда світлових років від Землі

Схожі новини