Найефективніша дієта

Головне — поменше вуглеводів

Наукові фахівці зі США, апелюючи до даних провідних дієтологів, зробили висновок про те, що кетогенна дієта претендує на звання найздоровішої у світі. Головний принцип кетогенної дієти — низьке споживання вуглеводів, не більше 30 грамів на добу. Науковці зазначають, що при такому харчуванні в організмі людини стабільно знижується рівень інсуліну і цукру, що добре впливає на здоров’я.