Гарної вам сієсти!

Важливо, щоб такий сон тривав не довше однієї години


Міністр охорони здоров’я України Уляна Супрун повідомила на своїй сторінці у ФБ, що для більшості людей денний сон корисний. Він допомагає відновити концентрацію уваги, продуктивність та здатність фокусуватися на роботі. Але важливо, щоб такий сон тривав не довше однієї години.

Практика денного сну досить поширена за кордоном. У деяких компаніях та університетах навіть обладнані спеціальні кімнати для дрімання, де протягом дня кожен може відпочити.