Пильнуйте за пульсом

Частота серцевих скорочень (пульс) у стані спокою є надійним індикатором тривалості життя людини. Такого висновку після масштабного дослідження дійшли вчені Гарвардської медичної школи. Тобто чим менше ударів за хвилину (бажано не більше 60-ти), тим довше ви проживете. І навпаки — стійке підвищення ЧСС лише на п’ять ударів за хвилину підвищує вірогідність передчасної смерті в середньому на 12%.