Сміх — найкращі ліки
Незалежно від того, що його викликало — добрий жарт, мила дитина, улюблена тварина чи прилиплий до обличчя клоуна торт, — сам процес сміху має терапевтичний вплив на людину. Дослідження доводять, що сміх може зменшити стрес і навіть допомогти людям схуднути. Для літніх самотніх людей, схильних до сумних роздумів, він є особливо тонізуючим засобом
У багатьох громадах у США і у всьому світі навіть створено клуби, де люди можуть зібратися разом і посміятися від щирого серця! Серед назв цих американських клубів трапляються такі: «Сміх-о-голіки», «Ха-ха спа (курорт)», «Хихикання Гранітного штату» або «Веселий клуб сміху Джуді».
Ця ідея виникла в Індії, де сміх використовують як вправу для рота у різних видах йоги, він сприяє розвитку розуму; є також сміх животом. Сміх, звичайно ж, заразливий. Тільки безнадійний буркотун може стримати усмішку, коли інші навколо нього регочуть. Ось чому члени клубу збираються разом, щоб нестримно сміятися. Вони запрошують кожного перехожого на вулиці приєднатися до них. Клуби сміху стали настільки популярними, що з’явилися навіть курси навчання на «сертифікованого лідера сміху». Ви повинні справді вміти сміятися, вибухати сміхом, реготати, підсміюватися та давитися від сміху!
