Як «лікувати» старість

• Обмежити до мінімуму вживання хліба, до раці­ону ввести різні види олії та кисломолочні продукти.
• Двічі на день уживати мед, додавши до нього трішки прянощів (імбиру, кориці, гвоздики тощо), або з чаєм із пряних трав.
• Якомога частіше прогулюватися в парках, лісах, аби наповнювати себе життєдайним повітрям.
• Щовечора протирати, легко масажуючи, вовня­ною тканиною живіт, ноги й руки.
• Слід уникати печалі й пристрастей.

Лідія Пшенична для газети «Добре здоров'я»