У гормонів – весняне загострення!

Весною організм не лише відчуває брак вітамінів, а й... надлишок статевих гормонів! Коти влаштовують серенади під вікнами. Голуби розпушують пір’я. По місту гасають пси у пошуках своєї коханої “половинки”. У жінок та чоловіків з’являється грайливий настрій. Не дарма тибетські мудреці писали у своїх філософських трактатах: “Весна — пора небезпечна!”

Бузьки поспішають із «гостинцями»

Узимку тварини впадають у сплячку. Люди — знижують активність. З приходом весни представники фауни вилазять зі своїх нір, мігрують з теплих країн, в’ють гнізда. Люди — влаштовують генеральне прибирання у домі, оновлюють гардероб, штурмують салони краси і спортзали.

Це може видатися дивним, але кількість гормонів регулюється світлом. Узимку, коли дні короткі, гормони “стишуються”. Організм перебуває у своєрідному “трансі”. Науковці називають цей стан “зимовою депресією”. У березні сонце сідає пізніше, раніше світає. Кількість гормонів (зокрема, статевих) збільшується у півтора раза. Піку цей процес сягає у червні-липні. Саме у цей період року найчастіше трапляється кохання з першого погляду і випадковий секс, звучать пропозиції руки і серця, а бузьки — приносять “гостинці”...

“У чоловіків тестостерон виробляється стабільно — що взимку, що влітку, — каже лікар-сексопатолог Василь Черепанин. — Гормональну бурю провокує не так потепління, як очікування новизни. Спрацьовує візуальний фактор — жінки скидають куртки, одягають спідниці. Чоловіки починають робити їм компліменти. Жінки “розцвітають”. Виробляються гормони радості — ендорфіни. Підсвідомо очікуємо хорошого. Готові до нових стосунків, готові зміцнювати старі. Організм зголоднів за теплом. Під дією сонячних променів підвищується синтез вітамінів А, Е та D. Покращується наш зовнішній вигляд, стаємо привабливішими”.

Фахівець зазначає: зараз саме час планувати вагітність. “Вагітність, яка була зачата у квітні-травні, легше переноситься. Менше викиднів, менше завмирань. Діти народжуються здоровішими”, — переконує.

Кохання починається з горнятка кави...

Весна прийшла, а лібідо — спить безпробудним сном? І таке — не рідкість. Організм за зиму виснажився. Їв лише моркву, буряк і картоплю, а вітамінів у злежаних овочах — обмаль. Штучні вітаміни не допоможуть. Дієтологи радять налягати на сухофрукти, морожені овочі, ягоди, фрукти, квашену капусту (тільки не промивайте її). Овочі готуйте на парі. Якщо варите, опускайте у киплячу воду і варіть під покришкою. Порізали, почистили — відразу подавайте на стіл. На тримайте на сонці — сонячні промені руйнують вітаміни. Моркву і буряк варіть у шкірці, картоплю — “у мундирі”.

Подолавши млявість і хронічну втому, беріться підвищувати статевий потяг. “З віагрою не поспішайте. Активізуйте для початку роботу мозку. Горнятко кави у ліжко — те, що треба. Від пастернаку, петрушки відмовляємося — вони провокують застій крові. У чоловіків можуть виникнути проблеми з потенцією. У жінок — збої у менструальному циклі, — застерігає лікар-дієтолог Борис Скачко. — Кожен ранок починайте зі склянки фрешу — з моркви, яблука і гарбуза (на вибір, а краще змішати компоненти у рівних пропорціях). Заодно проведете профілактику атрофії зорового нерва, катаракти, короткозорості, далекозорості. Якщо бракуватиме вітаміну А, матимете поганий зір і свою долю просто не розгледите. Та й шкіра без цього вітаміну “зав’яне”. Влаштуйте романтичну вечерю — приготуйте кальмари, устриці, білу рибу. На десерт — фруктовий салат. Ананаси, ківі, апельсини і банани заправте натуральним йогуртом і тертим чорним шоколадом Не переїдайте, бо з задишкою і болями у животі — не до кохання”.