Правило 5 секунд: як уникнути сварки

На жаль, це поширене явище у взаєминах. Те, що починається як невелика суперечка, може швид­ко перерости у великий конфлікт. Проте нове дослідження розкри­ває простий спосіб уникнути цьо­го — він займає лише п’ять секунд.

Доведено, що п’ятисекундна пауза значно знижує рівень агре­сії. Це свідчить про те, що навіть коротка пауза дозволяє охолону­ти та запобігти загостренню.

Тому просте рішення взяти паузу у розмові може бути ефек­тивним у багатьох конфліктних ситуаціях.

Хоча може здатися, що п’ять секунд — це незначний час, наука каже інакше. Кілька секунд мов­чання можуть змінити хід розмови та запобігти серйозним конфлік­там.