Нестійка погода шкідлива для здоров’я

Зимові перепади температури ха­рактеризуються коливанням атмос­ферного тиску, що може призвести до задишки і відчуття нестачі повітря. Не допо­магає і волога тепла погода взимку, швидше навпаки, посилює симптоми астми. «Осо­бливо уважно за своїм станом слід стежити гіпертонікам і астматикам. Може виникнути нездужання і у алергіків, а також пацієнтів з гастритом, хворобою нирок та підшлун­кової залози. У багатьох в такий погодний період збивається біологічний ритм, пору­шується режим сну, виникає відчуття втоми, з’являється занепад сил», — застерігає те­рапевт Ірина Вариш.

Обережними слід бути й людям, чутли­вим до коливань тиску і магнітних бур че­рез слабку нервову систему. Нестійкі зими часто супроводжуються магнітними буря­ми, що призводить до порушення роботи гіпофіза і обміну речовин. Чутливі люди по­чинають гірше спати, у них збивається біо­логічний годинник, з’являються неврози і хронічна втома.

Про небезпеку зимових перепадів тем­ператури зазначає й лікар-інфекціоніст Федір Лапій: «Нетипово низька для січня температура може негативно впливати на захворюваність людей за рахунок повіль­ного поширення вірусів. Річ у тім, що саме завдяки низькій температурі віруси гинули. Тепер же, коли переважають доволі висо­кі, як для зими, плюсові позначки темпера­тури, ризик захворіти на вірусну інфекцію зростає в рази».

Щоб уникнути проблем зі здоров’ям, лі­карі рекомендують дотримуватися кількох простих правил: не переглядати мобільні телефони перед сном, вживати їжу, багату на клітковину і кальцій, а для зміцнення ве­гетативної системи регулярно займатися помірними фізичними навантаженнями.